Het eten van yoghurt en noten dient om af te vallen
April 2024
5 tips om blessures in yoga te voorkomen
Het beoefenen van yoga heeft ontelbare gezondheidsvoordelen; Het vermindert stress effectief en is de ideale aanvulling bij de behandeling van diabetes, kanker, hart- en vaatziekten, rugpijn, om er...
Vaarwel ziektes!
De praktijk van yoga verbetert onze gemoedstoestand, zorgt ervoor dat we vrede voelen en verbindt ons met ons innerlijk, maar hun krachten gaan verder dan het kalmeren van de geest, omdat er kwalen...
6 houdingen om slapeloosheid te bestrijden
Volgens het hoofd van de Slaapkliniek van het Nationaal Instituut voor Psychiatrie "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, slaapstoornissen kunnen de verwachting en kwaliteit van leven van...
Stevig en mooi terug
de posturale kyfose is de kromming van de wervelkolom die een boog van de produceert terug, leidend tot een bultrug pose. In de meeste gevallen is dit te wijten aan de slechte lichaamsposities die...
7 asanas om te voorkomen dat je meer eet
Yoga, is een voorouderlijke praktijk die in India opkomt en die de rommel met het lichaam wil verbinden door middel van een reeks houdingen; deze kunnen echter het ideale alternatief zijn om af te...
7 asanas voor een goede spijsvertering
Een regelmatige beoefening van asana's of yogahoudingen kan helpen om een goed te hebben spijsvertering en voor de behandeling van chronische aandoeningen, zoals geïrriteerd darmsyndroom, volgens...
Vorm je figuur en krijg meer geluk
Het is bewezen om regelmatig te oefenen yoga Het helpt niet alleen om te verliezen gewicht, ook aan versterken de lichaam en maak het flexibeler, tot a huid gezond, maar ook om de geest binnen te...
7 veelgemaakte fouten bij het beoefenen van yoga
Bij het oefenen yoga je verenigt niet alleen je lichaam met je geest, maar je genereert een integraal welzijn van het lichaam en verhoogt je geluk; Als het echter niet goed wordt gedaan, kan je je...
Herprogrammeer je hersenen
Voorouderlijke discipline, de beoefening van yoga biedt veel voordelen voor de gezondheid. Volgens de expert Andrew Weill, door deze activiteit regelmatig uit te voeren, kunnen oudere vrouwen de...
Sta 15 minuten te vroeg op en verbeter je gezondheid!
Soms overwinnen vermoeidheid en het verlangen om te slapen het lichaam, zelfs als je de behoefte hebt om te oefenen om een gezond leven te behouden; Er zijn echter enkele yogahoudingen die deze...
7 yogahoudingen versus angst
Voelde u zich ongerust, onzeker, bang, nerveus of gewoon vermoeid? Het elimineren van angst is een steeds frequenter voorkomende zorg geworden, omdat de invloed ervan niet alleen de emotionele...
Verbeter uw fouten!
Ben je het zat om al je fouten te verbergen en niet optimaal van de zomerzon te genieten? Er zijn enkele yogahoudingen die je helpen om die problematische punten op een gezonde en ontspannen manier...
1. Achterwaartse buigingen
Er zijn yogahoudingen waarvan de moeilijkheidsgraad erg laag lijkt, maar een slechte prestatie daarin zal contraproductief zijn voor je lichaam, dus als je een beginner bent, moet je goed opletten.In...
Detox houdingen
Deze duizendjarige techniek is niet alleen effectief om te ontspannen of om je in vorm te houden. Het is een geneeskunde natuurlijk dat helpt behandelen en voorkomen verschillend problemen van...
7 tekenen van een slechte yogabeoefening
Ondanks de grote voordelen die yoga biedt voor de fysieke, mentale en spirituele gezondheid, voelen mensen soms wat pijn of ongemak nadat ze dit gedaan hebben en kiezen ervoor om het te laten en een...
7 asana's die je zullen bevrijden van stress
Voel je je moe en met spanning zenuwachtig? Sommige houdingen van yoga tegen stress kan erg nuttig zijn om je welzijn te vergroten en zonder druk van elk moment van je leven te genieten.Volgens...
8 yoga-toetsen voor beginners
Deze discipline biedt meerdere voordelen voor het lichaam, waaronder meer flexibiliteit, optimaliseer de toniciteit van de huid, verlies gewicht en verminder pijn in bepaalde delen van het lichaam,...
Verbeter je spijsvertering met deze asana's!
De buikontsteking wordt veroorzaakt door de opeenhoping van gassen, veroorzaakt door voedsel en een slechte spijsvertering, maar er zijn enkele yoga-asana's die je helpen om een platte buik te...
Slank je taille met yoga
De grootte van de taille is voor veel mensen een indicator van de algemene gezondheid. De meeste experts zijn het erover eens dat een taille kleiner is gezonder (en aantrekkelijk in biologische...
Beheers de ademhaling en genees je emoties
Verkrijg de kalm en vrede binnenland door zachte bewegingen en de ademhaling het is mogelijk om het dankzij deze te bereiken techniek. Nu kan je bevrijden uw emoties met yoga stala. Strala het is...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
Honingstroop met citroen
April 2024
-
Je kunt een kind leren om gelukkig te zijn
April 2024
-
5 gewoonten die je huid beschadigen
April 2024
