• Mei 4, 2024

Deze duizendjarige techniek is niet alleen effectief om te ontspannen of om je in vorm te houden. Het is een geneeskunde natuurlijk dat helpt behandelen en voorkomen verschillend problemen van gezondheid . Een van de voordelen is dat het goed is schoonmaak van de lever en dat zijn er houdingen specifiek voor yoga voor ontgiften uw lichaam .

"The asanas van yoga te versterken, ontgift en breng het lichaam in balans. Deze houdingen stimuleren de binnenste orgelring gevormd door lever , alvleesklier , milt en niertjes ", Wijst erop Frances Murchison , auteur van Genees je hele lichaam.

Detox houdingen

Volgens Murchison , de volgende reeks van houdingen is "ideaal" "voor debug de lichaam .

1. Tadasana De positie van de berg laat de wervelkolom langer worden. Terwijl de romp, borst en schouders opengaan. Het brengt evenwicht en rust in het lichaam door rechtop te staan ​​en te staan.

Video Geneeskunde: Detox Yoga oefeningen | Yoga oefeningen en houdingen | Happy with Yoga (Mei 2024).