Holistische zone

Dit is het effect van geheimen bewaren in je gezondheid ...

Wie hebben geen geheimen? Het is volledig geldig; wat je verbergt, kan echter negatief worden weerspiegeld in je welzijn ... Wetenschappers van Columbia University hebben twee enquêtes uitgevoerd waarin ze 38 geheimen hebben geïdentificeerd die mensen gewoonlijk houden en vonden dat alleen al het nadenken over hen nadelige gevolgen heeft voor onze welzijn. Lees Verder

Muziektherapie om je geest te ontspannen en angst weg te nemen

Angst is een psychische stoornis die meestal optreedt na ernstige perioden van stress Rachel Dove, auteur van het boek Angst: de epidemie die de generatie aan het vegen is, zorgt ervoor dat angst de grootste dader van het moderne leven is geworden. katapult door de drukte waaraan we worden blootgesteld, maar ook de aanwezigheid van gewelddadige handelingen en natuurverschijnselen. Hoewel er farmacologische en psychologische therapieën zijn, zijn andere alternatieven de technieken van meditatie, beweging, massage ... Lees Verder