• April 18, 2024

Overgewicht kan je leven redden. Ja, hoewel het onwaarschijnlijk lijkt, hebben mensen met een BMI van 25 tot 30 een groter overlevingsvoordeel na een hartaanval of een operatie, in tegenstelling tot mensen met een lager gewicht, dus suggereert Keri Gans, woordvoerder van de American Dietetic Association.

Bovendien is een studie gepubliceerd in de Jornal van de American Medical Association wijst erop dat het hebben van een paar extra kilo's de kans op dood zou kunnen verkleinen lever oorzaken of om te presenteren Alzheimer. echter, Welke andere mythen zijn er?

Niet alles is waar!

Obesitas heeft veel aspecten, en soms zijn ze onbekend. Hier een paar mythes over obesitas.

1. Het is niet altijd goed om af te vallen. Vooral als je kiest voor "snelle" diëten, omdat deze het hart veranderen en het metabolisme vertragen. Het beste is een gezond programma waarmee je een halve kilo per week verliest.

2. Slank zijn is niet altijd synoniem met gezondheid. De expert Ruth Loos, van de Medical Research Council in Groot-Brittannië, Het geeft aan dat dunne mensen met een specifieke genetische variatie een hoger risico hebben om type 2 diabetes en hartziekten te ontwikkelen, ondanks het lage lichaamsvet dat ze hadden. De sleutel zit in het soort vet dat zich ophoopt.

3. Obesitas wordt alleen veroorzaakt door een teveel aan voedsel . False. Dit heeft ook te maken met genetische en omgevingsoorzaken. Lifestyle heeft een aanzienlijke invloed op het gewicht, bevestigt de Mexicaanse samenleving van voeding en endocrinologie.

4. Niet alle vet is hetzelfde. De mensen die ze hopen vet op In het onderste deel van het lichaam (billen en heupen) zijn minder vatbaar voor het ontwikkelen van gezondheidsproblemen, in tegenstelling tot degenen die deze accumuleren vetcellen in de buik en taille.

Dit betekent niet dat overgewicht het meest geschikt is. Houd in het ideale geval een gezond gewicht aan, dit door een uitgebalanceerd dieet en een regelmatige fysieke routine.