• April 27, 2024

Waarom ik? Het lijkt erop dat er mensen zijn die in ons leven verschijnen om te bewijzen hoe resistent we zijn, omdat ze ons keer op keer pijn doen zonder erbij stil te staan ​​hoe ze ons zelfrespect en onze gezondheid schaden. Het is echter mogelijk om te overwinnen en, bovenal, vergeef wie ons pijn doet?

Een van de redenen waarom we het moeilijk vinden om te vergeven is omdat we niet begrijpen wat het betekent vergeven. Er is een verschrikkelijk verwarring, Veel mensen denken dat vergeven is om te rechtvaardigen wat de ander heeft gedaan, het los te laten of een situatie te blijven tolereren. En dit leidt tot een hele grote verwarring omdat er natuurlijk dingen zijn die niet te rechtvaardigen zijn. En soms vergeven we niet, omdat we indirect denken dat we er een soort van aan het laden zijn wraak " , zegt dat Rosa Argentina Rivas, klinisch psychotherapeut.

 

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe de ideale partner te kiezen?

Laat het gaan ...

We hebben allemaal wonden en trauma's, maar het is noodzakelijk dat dit een deel van het verleden is. Om die reden geven we wat advies om die persoon te overwinnen en te vergeven, met informatie van Rosario Matte, expert in psychologie .

1. Ga naar binnen jezelf. Om te beginnen te helen is het noodzakelijk dat je je niet aan vasthoudt Ik haat het of woede die je voelt voor de persoon die je heeft aangevallen. Als je woede of chronische wrok koestert tegenover iemand, is het meest waarschijnlijke ding dat dit komt omdat je de verleiding niet wilt verliezen verhouding met die persoon, of verliest de kracht van uw rol als slachtoffer in deze situatie.

2. Elke persoon is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen gevoelens. Ongeacht wat ze je hebben aangedaan, iedereen heeft de macht om hun ervaringen om te zetten in leren en persoonlijke groei . Door je bewust te zijn van deze kracht die te vinden is in alle menselijke ervaringen, zul je een verandering in je perceptie bereiken, mensen en omstandigheden waarderen die je pijn hebben veroorzaakt.

3. Het is voor jou. Vergeving betekent op geen enkel moment dat je de relatie met wie je pijn doet rechtvaardigt of hervat, niet je gedrag moet veranderen of je laten winnen, het is een actie die je moet doen, niet de andere persoon.

4. Liefde Controleer uw gevoel van eigenwaarde en probeer het te versterken. Denk dat als je op dat moment voelde of niet in staat was, je vandaag anders bent en je op een andere manier kunt leren handelen en denken.

Vergeving is een persoonlijke daad, van je innerlijk; wanneer je vergeeft, laat je de ander niet los, je laat jezelf los ", zegt Matte.

Vergeet niet dat uw gezondheid in uw handen ligt. Pas op!

Video Geneeskunde: Frozen Sing-A-Long | Laat het los | Disney Dutch (NL) Official Clip HD (April 2024).