Hoe je niet gestresst raakt met Kerstmis

• April 24, 2024

Het kerstseizoen is altijd een symbool van vrede, harmonie en liefde; Dit is echter niet altijd het geval vanwege de voorbereidingen voor de vakantie, sociale en gezinsverplichtingen, evenals uitgaven die de neiging hebben om te vermenigvuldigen. Daarom is het in dit seizoen belangrijk om te leren stress onder controle te houden voor je eigen gezondheid.

Volgens de cardioloog Jorge Trejo, specialist in Mayo Clinic: "Er is een toename van sterfgevallen om verschillende redenen rond de dagen van Kerstmis en Nieuwjaar, maar vooral voor aanvallen op hart en beroerte " , wat ook te maken heeft met hoge niveaus van stress.

Daarom is het belangrijk om even stil te staan ​​in het midden van de versnelde kerstagenda om te voorkomen dat je verplichtingen en taken je overweldigen, evenals het beheersen van stress voordat je in januari terugkeert naar dezelfde routine.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Video Geneeskunde: Christmas Stereotypes (April 2024).