Je kunt een kind leren om gelukkig te zijn

• April 29, 2024

zijn gelukkig is het maximale verlangen van de mens en de maximale wens die we hebben voor onze kinderen.

Zoals de huidige psychologie een positieve stijl hanteert die positieve emoties benadrukt die de individuele psychofysische gezondheid en het relationele leven optimaliseren, zou het zeer nuttig zijn voor families om dit te adopteren. stijl zodat de kinderen die daarbinnen opgroeien familie sine kan groeien en ontwikkelen healthfully en blij

In een interview voor GetQoralHealth , de manager van Sport City Nutrition Rubén Lepe, geeft ons enkele aanbevelingen voor een gezonde levensstijl:

Hoe is de positieve stijl van de huidige psychologie?

Vanaf de oorsprong en tot niet zo lang geleden, richtte de psychologie zich alleen op pathologie, geestesziekte, zwakte, lijden: alle termen die ons leiden om de mens vanaf de zijkant van het bestaan ​​te portretteren negatief, alsof hij een slachtoffer was, gebonden handen en voeten die niets kan doen om zijn bestemming te veranderen.

Momenteel, van goed onderbouwde onderzoeken, uitbreiding en verrijking van het interventiekader, en ook verre van enige pseudowetenschap beheerd door een modegoeroe, stopte de nieuwe psychologie zich te concentreren op psychische stoornissen, om te kijken naar de man van jouw positieve kant . Het is niet langer een kwestie van het herstellen van het kapotte, van het elimineren van het negatieve, maar van het ingrijpen vanuit een benadering en het stimuleren van de mogelijkheden en menselijke deugden , positieve emoties, waarden , de sterktes , de optimisme .

Kortom, het accent ligt op mentaal welzijn, goed leven, kwaliteit van leven, zodat de mens naast gezond leven ook sterker kan oprijzen uit tegenslag, uit crises die zich kunnen voordoen. Het is belangrijk om duidelijk te maken dat het hier niet om gaat elimineer negatieve emoties , maar focus en stimuleer positieve emoties die fungeren als een "airbag", tegen de moeilijkheden die kunnen optreden. Geconfronteerd met deze moeilijke omstandigheden, die er zijn en niet kunnen worden veranderd, kan wat veranderd kan worden de blik en houding zijn ten opzichte van die gebeurtenissen die zich voordoen in het leven. Het gaat erom ze te kunnen zien als een groeimogelijkheden en evolutie in plaats van ze te zien als een Apocalyps.

Wat is met name de rol van het gezin bij het uiten van positieve emoties?

De jongens absorberen als sponzen het emotionele klimaat dat zich in het huis kan uiten. Als we je laten zien met het voorbeeld dat we de positieve emoties , terwijl ze zich ontwikkelen, ze zullen sterker worden en niet langer geneigd zijn tot het ervaren van negatieve emoties en zij zullen generatoren van zijn positieve emotionele klimaten s en optimisten.

Kan een kind geleerd worden om gelukkig te zijn?

We kunnen je leren gelukkig te zijn als we herkennen dat we de spiegel zijn waar je kijkt en:

• We genereren binnen de familie een emotioneel klimaat gunstig
• We herkennen en stellen ons adequaat uit emotionele toestanden
• We vinden kansen in het midden van de moeilijkheid
• We zijn vertrokken versterkt van ongunstige omstandigheden
• We oefenen het glimlach expansieve en goede humor
• We kunnen zien dat het negatieve niets meer is dan een deel van het bestaan
• We zetten in beweging strategieën om het welzijn van het gezin te vergroten
• We kijken met optimisme wat er om ons heen bestaat
• We doen het tekst de gevoelens
• We houden de hopen zelfs in moeilijke situaties
• Wij cultiveren waarden en de deugden
• We moedigen aan positieve emoties zoals vreugde, liefde, goede humor, hoop, onder anderen
• Wij geven de voorkeur aan een containment klimaat
• We stimuleren het vermogen van wees gelukkig
• We manifesteren met duidelijke berichten onze liefde voor hem
• We respecteren je emoties
• Wij begeleiden u door genegenheid
• niet zij we vernederen
• zij we houden van gewoon omdat we onze zoon zijn
• We hebben je ingesteld limiet
• We beschermen het niet overdreven
• We waarderen je vesting s
• We laten je zien dat fouten een leerkans zijn
• Wij vertrouwen op uw vermogen om problemen op te lossen
• We leggen het accent op hun mogelijkheden, niet op de tekortkomingen
• Dat laten we je zien Tegenslagen zijn tijdelijk

Voordat je weggaat, laat ik je achter met een vraag: is dit niet de beste tijd om te leren en je kind te leren om gelukkig te zijn?

Over de auteur

Lic. María Laura Cortés - Psycholoog - Ontologische coach
marialaura.cortes@gmail.com

Video Geneeskunde: Hoe word ik gelukkig? (April 2024).