Mijn lichaam en ik

10 vormen versus cholesterol

Meer dan 100 miljoen mensen in de wereld hebben een hoog cholesterolgehalte (hoger dan 200 mg / dL), wat de slagaders verstopt en hartaanvallen en cerebrovasculaire accidenten veroorzaakt. Lees Verder

Transformeer je lichaam

We kunnen snel bepaalde delen van het lichaam afvallen, maar als het gaat om het verlagen van dat kleine buikje dat ons niet de kleding laat dragen zoals we zouden willen, dan is het het beste om onze toevlucht te nemen tot deze tips om de buik te verminderen. Volg deze tips om de buik in korte tijd te verminderen. Lees Verder

10 stappen die je afvallen

Tegenwoordig zijn mannen in alle opzichten voorzichtiger, vooral op bepaalde gebieden waar het hebben van een goed lichaam een ​​norm is geworden. Lees Verder

Mentaliseren en het doen!

Ken de strategieën om een ​​goede leider te zijn en profiteer er dagelijks van. Sommige vrouwen hebben bewezen goede leiders te zijn in hun vakgebied, omdat ze effectieve strategieën om hen heen toepassen. Wat zijn de strategieën om een ​​goede leider te zijn? Lees Verder

10 tricks om gewicht te verliezen zonder dieet

Alle mensen, vooral vrouwen, zoeken naar alternatieven om af te vallen, zoals het veranderen van hun dieet, maar geven ze vaak af vanwege de toewijding die nodig is om ze uit te voeren. Daarom brengen we je hier 10 tricks om zonder dieet en zonder moeite af te vallen. Volgens informatie gepubliceerd door CNN, met deze tips, zult u uw imago verbeteren, zult u de extra kilo's zonder dieet afwijzen en zult u geen extra uren in de sportschool doorbrengen: 1.- Koop blauw servies: deze kleur helpt de honger onder controle te houden en te verminderen angst, zodat u overmatige voedselinname vermijdt. Vermijd de rode gerechten volledig, want deze toon Lees Verder

Plethysmografie controleert BMI-fout

Leer om uw lichaamsmassa correct te berekenen. Wetenschappers ontdekken fouten in de formule om de lichaamsmassa te meten. Ze lanceren een nieuwe formule om het percentage lichaamsmassa te meten. Lees Verder

3 toetsen om stuiteren te voorkomen

De meeste mensen vragen zich af waarom het zo moeilijk is om af te vallen en waarom het zo gemakkelijk is om het weer terug te krijgen. De beroemde rebound, volgens de Universiteit van Californië, is te wijten aan verschillende problemen: leeftijd, levensstijl, fysieke activiteit en gewoonten. Lees Verder

30% van de patiënten met chirurgie versus obesitas wint gewicht

Iets meer dan 30% van de mensen die een operatie ondergaan om obesitas om te keren, weer gewicht te krijgen in een periode van ongeveer 5 jaar, onthulde de arts Jesús Montoya Ramírez, hoofd van het Centrum voor Multidisciplinair Management van Obesitascentrum National Medical 20 november van de ISSSTE. Lees Verder

3 redenen waarom de hersenen moe worden

Mentale vermoeidheid kan worden veroorzaakt door overmatige lichaamsbeweging. Mentale vermoeidheid kan worden voorkomen door een routine te vermijden. De uitvoering van dezelfde oefeningen kan mentale vermoeidheid veroorzaken. Lees Verder

Bondgenoten voor je gezondheid!

Er zijn citrusvruchten die je kunnen helpen om af te vallen. Verbrand vet en versnellen uw metabolisme door de consumptie van sommige citrusvruchten. Onder de voedingsmiddelen die je kunnen helpen afvallen zijn citrusvruchten. Lees Verder

4 tips om striae te verwijderen

Mijn patiënt Marce Vilora onderging de fysieke en psychologische transformatie om 40 kilo te verliezen. Vandaag de dag houdt ze zich in haar buik, kleine strepen die haar eraan herinneren dat ze een winnaar is. Ze zijn als de wonden van de oorlog die de soldaat trots op zich neemt om naar huis terug te keren. Lees Verder

5 sportkledij

De keuze van outfits om een ​​soort sport uit te voeren is van vitaal belang, omdat ze je de ondersteuning bieden die je nodig hebt en je een betere prestatie zult krijgen. Er zijn veel merken die sportontwerpen hebben gemaakt met de nieuwste technologie die comfort en veiligheid bieden. Lees Verder

5 toetsen om uw voedingsplan niet te verbreken

Het dragen van een voedingsplan moet niet synoniem zijn aan opoffering, het geheim schuilt in weten hoe je voedsel moet combineren en verantwoord kunt eten. Het is waar dat bepaalde gewoonten moeten worden aangepast om uw gezondheid en uw uiterlijk te verbeteren. Om de verleiding te vermijden, en om een ​​benijdenswaardige figuur te behouden, zie ons, blog Deganadores.com geeft je vijf sleutels om je dieet niet te breken: Lees Verder

5 tips om niet te schuilen in eten

Eten is een fundamenteel onderdeel van het leven, maar altijd met absolute controle. Volgens onderzoek van de Universiteit van Michigan beïnvloeden gevoelens en emoties om te eten zonder controle en teveel, wat resulteert in gewichtstoename. Dus dit gebeurt jou niet, volg deze tips. Lees Verder

5 tips om je eetgewoonten te verbeteren

Goede eetgewoonten hebben, betekent niet alleen een uitgebalanceerd dieet. Het belangrijkste is dat je je realiseert dat door goede voedingspraktijken alle organen van ons lichaam efficiënt werken, dat we meer energie hebben gedurende de dag; fysiek zien we er beter uit, we kunnen talloze ziekten voorkomen en voorkomen. Naast het opnemen van voedingsmiddelen uit de 4 groepen: granen en knollen, fruit en groenten, dierlijke producten, vetten en suikers, is het erg belangrijk om in onze geest andere goede gewoonten vast te leggen die verschillende voordelen zullen bieden, zoals: 1. Langzaam kauwen. Het is heel gebruikelijk om snel te eten, slec Lees Verder

5 oefeningen voor een gezonde nek

Nekpijn verwijst niet noodzakelijk naar een ziekte, integendeel, er is een hoog percentage van psychosomatische oorsprong als gevolg van stress, angst of onopgeloste problemen, die spierspanning produceren. Lees Verder