Gooi alles weg!
April 2024
Maar hoe kun je het bereiken?
Omdat ademen een activiteit is die we automatisch doen, besteden we er zelden aandacht aan of doen we het niet correct. Leer technieken om een uit te voeren diepe ademhaling, naast dat het...
4 tips voor yoga als stel
Deze discipline is geboren uit "hatha yoga" en omvat verschillende yogahoudingen, stretching, ademhalingsoefeningen en bewuste ontspanningstechnieken, om de energie van een paar om het samen te...
5 asanas om je creativiteit te activeren
de creativiteit Het is een van de belangrijkste componenten van onze persoonlijkheid, die ons helpt om effectief om te gaan met verschillende aspecten van ons leven. En een gezond brein is veel meer...
5 voordelen van het beoefenen van pilates
Het is een methode van integrale fysieke training waarbij alle spieren van het lichaam worden bewerkt, waardoor degenen die het oefenen meer kunnen verwerven flexibiliteit. pilates Het wordt door...
5 asana's voor een platte buik
Ben je moe van je buikspieren en wil je andere soorten oefeningen doen om te pronken met een platte buik? de yoga helpt je het te elimineren spanning en een gedefinieerd silhouet behouden zonder...
Een balans tussen emoties en lichamelijke gezondheid!
Gemaakt in India door Bikram Choudhury, Bikram Yoga of hete yoga bestaat uit 26 houdingen, die gedurende een sessie van 90 minuten in een kamer op 42 ° temperatuur moeten worden uitgevoerd.Hoewel het...
5 voordelen van aerial yoga
naar Gema Oneto, professionele trainer, de yoga lucht heeft veel voordelen; er is echter veel discipline nodig vanwege de routines hiervan oefening ze hebben "een samenhang, een ritme en een gepaste...
5 ontspanningsoefeningen
Dagelijkse stress schaadt onze gezondheid en ons lichaam omdat het vermoeidheid, angstgevoelens en nervositeit veroorzaakt, dat wil zeggen dat het direct invloed heeft op onze kwaliteit van leven....
Leefruimten
Om yoga te beoefenen, is het belangrijkste dat je het verlangen en het plezier ontwikkelt om jezelf voor te stellen in deze discipline, die meerdere voordelen heeft voor de fysieke, mentale en...
5 manieren waarop yoga je helpt om "emotionele schade" te overwinnen
Je lichaam reageert op verschillende manieren op a emotie. Met de boosheid je voelt dat je geen lucht hebt of wanneer je bent verdrietig Je hebt misschien zin om te huilen, maar wanneer het...
Veel plezier met het oefenen ervan!
Waar zijn de yoga-oefeningen voor? Yoga is een discipline die verantwoordelijk is voor het harmoniseren van lichaam, geest en emoties, zorgt ervoor Ana Paula Domínguez, directeur van het Mexicaanse...
Maak de zoutvaatje klaar!
Ben je het moe van de huid van je armen die beweegt bij elke beweging? Zeg vaarwel tegen slapte met deze yogahoudingen, ideaal om gewicht te verliezen, vorm te geven en dit deel van je lichaam te...
5 yogahoudingen voor op reis
Reizen per vliegtuig kan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid, vooral onze bloedcirculatie, vanwege de ruimtelimiet en de tijd die nodig is voor de overdracht; Een goede optie om ongemak...
Geniet van een platte buik!
Volgens specialisten van Mayo Clinic, de yoga Het brengt de fysieke en mentale disciplines bij elkaar om een balans in het lichaam te bereiken, zodat het helpt ontspannen, stress en angst...
5 yogahoudingen die je vruchtbaarheid verbeteren
Het bedenken van een baby kan veel stress bij de moeder veroorzaken, dus soms is het noodzakelijk om vruchtbaarheidsbehandelingen te ondergaan. Als je de komst van een baby plant, onthoud dan dat het...
5 yogahoudingen versus maagproblemen
veel maagproblemen ze zijn een gevolg van stress, een dieet dat rijk is aan vetten, suikers en zout, evenals het gebrek aan frequente activiteit en in het algemeen slechte gewoonten van het leven. Er...
Voel je fantastisch!
Voor veel mensen is het tempo van het leven van vandaag zo versneld dat het geen tijd laat om te oefenen of te elimineren spanning correct; echter, de yoga is een flexibele discipline waarmee je je...
Versterk je botten en voorkom blessures
Internationale Stichting Osteoporose bevestigt dat elk drie seconden één registreert breuk vanwege de osteoporose in de wereld Omdat deze ziekte een grote impact heeft op de gezondheid, vooral op...
5 yogahoudingen om de buik te verminderen
Voor esthetiek of gezondheid wil niemand, vooral vrouwen, een uitpuilende buik laten zien of dat vertoont overtollig vet. Er zijn veel alternatieven om een platte buik te krijgen en er zijn...
5 principes van het yogadieet
een gezond eten is een fundamenteel aspect voor de beoefening van yoga, waarvan de voordelen zich uitstrekken tot de integrale gezondheid en een betere levenskwaliteit van een persoon.Daarom...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
3 smoothies om af te vallen
April 2024
-
Waarom zou je het 's nachts vermijden?
April 2024
-
Hoe een korter figuur te dragen
April 2024
-
Ontdek de kracht van het woord
April 2024
