8 nieuwsgierige feiten over verdriet
Mei 2024
Lijn je chakra's uit met yoga
chakra Het is een Sanskrietwoord dat wiel betekent. Het is een systeem van zeven energiecentra gelegen langs de ruggegraat. elk chakra komt overeen met een deel van het lichaam, een set van...
Leer de zonnegroet uit te voeren in yoga
de yoga Het is een van de meest uitgevoerde oefeningen, vanwege de fysieke en emotionele voordelen die het lichaam krijgt.Een van de basisoefeningen van deze discipline is het begroeten van 12...
Adem en kijk naar binnen
Voorouderlijke beoefening, yoga wordt gevormd door verschillende posities, en onder degenen die overwegen basaal is dat van de boom. Een asana die zich richt op het bereiken van een essentieel...
Asana's om vermoeidheid te verminderen
In Mexico, 46% van de arbeiders Geeft uitdrukking aan gevoel vermoeid arbeidsongeschikt. Dit komt omdat ze zeggen dat ze niet hebben genomen vakantie, vanwege de moeheid die het hele jaar is...
Afvallen met aerial yoga
Het is een therapie die incorporeert yoga met technieken van gymnastiek, circus en luchtfotografie. Het is een variatie van Samadhi Yoga ontworpen voor geschiktheid en het benadrukt het werk van de...
Voordelen van Yoga Runners
De praktijk van yoga als aanvulling op de training, hetzelfde als hardlopers doen, stelt het hen in staat om hun hele leven lang lichamelijke oefening te doen, zonder zichzelf pijn te doen. Volgens...
Voordelen van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap
Ongetwijfeld, oefening is van vitaal belang in elk stadium van de mens; de bloedsomloop verbetert, het lichaam wordt geoxygeneerd, er is meer flexibiliteit en het vermogen om te leren, daarom mag...
Bhandas ontspannen je geest en lichaam
Weet je wat zijn de je bhandas en waar worden ze gebruikt? Dit zijn de sleutels die ons lichaam al onze moet kanaliseren machtdat wil zeggen, het zijn spiercontracties die ons fysiek, energetisch en...
Voordelen van hata yoga
de Hatha Yoga het is een oud systeem Hindoe die wordt gebruikt om met de te werken zenuwstelsel mens, omdat laat spanning los en het vult je met macht. Velen zijn de eerbiedwaardige Indiase...
Zend je energie met mudra's
Om yoga in evenwicht te brengen tussen geest, lichaam en geest, moeten verschillende technieken worden gebruikt om energiecircuits te openen, zoals ademhaling, mantra en de mudras.Volgens City Yoga,...
Begin met de beste houding!
Het alarm gaat af en het enige dat we willen is om het uit te zetten en nog vijf minuten te slapen. Als je bekend lijkt en wilt opstaan met een beter humeur, kun je naar yoga gaan en wat proberen...
Vecht je eetverslaving met Bikram yoga
Bikram Yoga, is een discipline waarin de oorspronkelijke houdingen van de Hatha yoga in een omgeving van 42 graden Celsius. Het doel is om ziektes, verwondingen te voorkomen, elke vorm van verslaving...
Bestrijd stress met yoga
de yoga met meer dan drieduizend jaar oud is het de Hindu-discipline van geest en lichaam die populair werd in de westerse samenleving met de hippie-generatie van de jaren zestig en zeventig.Als een...
Stap voor stap
Het is een van de pijlers van Hatha Yoga. Het bestaat uit een reeks continue bewegingen die worden gesynchroniseerd met ademhaling en mentale concentratie. In een interview met Gabriela Tavera,...
Verbind je geest en je hart met yoga
de yoga Het heeft een brede relatie met onze geest en lichaam. De reden is dat er veel dingen gebeuren om ons heen en we moeten "iets doen" om ons te helpen onze levenservaringen te kanaliseren. In...
Ken de zeven chakra's van het lichaam
Chakra is een Sanskrietwoord dat betekent wiel. We hebben een systeem van zeven energiecentra langs de ruggengraat. Elk chakra wordt geassocieerd met een bepaalde plaats van het lichaam, een kleur,...
Ken de basale yogahoudingen
Een van de fundamentele posities van deze praktijk is de cobra. Je moet dit in twee fasen doen: het eerste dat je hoeft te doen is op je buik liggen, je benen heel dicht bij elkaar en uitgerekt terug...
Open je geest en vind het evenwicht
de fysieke activiteit (ongeacht wat het is) heeft voordelen voor de fysieke en emotionele gezondheid van wie het beoefent. Als de ene oefening echter een aanvulling is op een andere, kunnen de...
1. Kies een verlichte ruimte
Een van de vele voordelen van mediteren is dat het je helpt je niveaus te verminderen spanning, en je hoeft het maar drie minuten achter elkaar gedurende 25 minuten te doen, volgens een onderzoek van...
Voel opluchting met deze houdingen!
Heb je gefeest en kan je niet tegen de hoofdpijn of heb je veel water nodig? Misschien ervaar je de beroemde kater of "rauw", maar maak je geen zorgen, want de yoga Het is je beste bondgenoot om je...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
Varieer je seksuele dynamiek ...
Mei 2024
-
Top 10 junkfood
Mei 2024
