Afvallen met aerial yoga

• Mei 3, 2024

Het is een therapie die incorporeert yoga met technieken van gymnastiek, circus en luchtfotografie. Het is een variatie van Samadhi Yoga ontworpen voor geschiktheid en het benadrukt het werk van de buik en rug, op hetzelfde moment dat je plezier hebt met spelen met zwaartekracht.

Om dit te bereiken, moet je een speciale schommel gebruiken die in het Engels wordt genoemd yogi swing, zwevende stoffen, hoepels of bungee-koorden. De oefeningen met deze swing beloven ons meer flexibiliteit, coördinatie en toning in spieren en gewrichten te geven.

in GetQoralHealth we presenteren u een video om meer te weten over deze nieuwe manier om gewicht te verliezen en plezier te hebben:

Bovendien brengt deze therapie ons zeer gevarieerde voordelen zoals:

1. Ontspan, bestrijd de angst en depressie . 2. Verbetert de slaap, voorkomt het veroudering en vertraagt ​​het verschijnen van rimpels en varices . 3. Intestinale massage, verlicht en voorkomt de constipatie. 4. Verdunnen en herdefiniëren van de taille en afvoer van gifstoffen. 5. Vecht tegen de cellulitis en verlicht ongemakken van de menstruatie . 6. Toon de spieren en voorkomt de vroege verschijning van osteoporose .

De voordelen van de yoga voor onze gezondheid en voor ons lichaam, maar nu is de nieuwigheid om te oefenen yoga Lucht omdat het de bewegingen van verschillende disciplines combineert om je fysiek en emotioneel te houden. En jij, durf je het te proberen?

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons

Video Geneeskunde: Afvallen: Hoe doe je jumping jacks | Beweeg mee met A.Vogel Fit (Mei 2024).