• Mei 7, 2024

Via hen kunnen we liefde uiten, vertrouwen, begrip en rust, maar waarom is het belangrijk omarmen elke dag? Het is mogelijk dat dit eenvoudige contact voordelen heeft voor de fysieke en emotionele gezondheid. Ontdek het!

Een studie van Duke University in de Verenigde Staten suggereert dat knuffels essentieel zijn voor het leven. In het onderzoek, het effect van de fysiek contact bij baby's, en er werd vastgesteld dat de afwezigheid van deze handeling kan bijdragen aan de dood van neuronen en tekortkoming in de productie van de groeihormoon.

Laat hem niet ...

Maar waarom zou het goed zijn om te geven hugs van dagelijks? Hier vertellen we je enkele van de voordelen ervan volgens de wetenschap.

1. Je voelt je er goed door. Wanneer je iemand knuffelt, oxytocine (ook bekend als de hormoon van liefde) wordt vrijgegeven, waardoor je je goed voelt. de oxytocine is een neuropeptide, dat in feite gevoelens van toewijding bevordert, trust en de vakbond zegt zo het psycholoog aan DePauw University, Matt Hertenstein.

2. Bloeddruk. Wanneer iemand je aanraakt, activeert de sensatie op de huid de aangeroepen drukreceptoren Pacini's bloedlichaampjes, die dan signalen naar de nervus vagus sturen, een gebied van hersenen die verantwoordelijk is voor arteriële reductie.

3. Verlicht angst. Een studie gepubliceerd door het tijdschrift Psychological Science merkt op dat knuffels de zorgen aanzienlijk verminderen en helpen kalmeren, omdat het comfort en gemoedsrust biedt.

4. Zorg voor je hart . Volgens een onderzoek van de Universiteit van North Carolina, Chapel Hill, Mensen die geen fysiek contact hebben (knuffel) ontwikkelen een hartritme van 10 beats per minuut vergeleken met degenen die deze expressie vaker ervaren.

5. Het verbetert de gezondheid in het algemeen. Een studie van Ohio State University geeft aan dat hoe ouder je bent, hoe fragieler je fysiek bent, maar dat armen Het kan deze situatie verbeteren, omdat het ons het gevoel geeft dat we ons begeleid en geliefd voelen bij wat het lichaam versterkt.
 

De voordelen van knuffels zijn belangrijk voor de gezondheid, dus je hebt geen excuus om het niet te doen. Toon je genegenheid!

Video Geneeskunde: DELANY - Laat Niet Los ft. Hansie (prod. GIDEONITE & Cané) (Mei 2024).