• April 20, 2024

Een van de meest gebruikte indicatoren om de voedingsstatus van een persoon te evalueren, is via zijn lichaamsgewicht ; dit soort gewicht alleen maakt echter geen volledige evaluatie mogelijk, maar kan worden vastgesteld in combinatie met andere parameters.

Voor de juiste analyse wordt het gewicht bepaald aan de hand van andere metingen, zoals lengte, leeftijd, geslacht en teint . Bij het overwegen van de lichaamsgewicht , kunt u verschillende soorten gewicht overwegen, zoals echt, gewoon, theoretisch of ideaal en gezond.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: vindt u het beeld van uw lichaam leuk?

Gewichtstypes

In een interview met GetQoralHealth , Fernanda Zimmermann, voedingsdeskundige bij het National Institute of Health and Nutrition van Kellogg , legt uit dat de echt gewicht of de lichaamsmassa is de som van de organische componenten van een persoon (vetmassa + vetvrije massa) en wordt weergegeven in kilogram of pond.

Het gebruikelijke gewicht is dat wat een persoon lange tijd heeft en dat kan variëren in verschillende levensfasen. Voor degenen die lijden aan een ziekte, legt hij uit, wordt het beschouwd als het gebruikelijke gewicht vóór de ziekte. De vergelijking van beide soorten gewicht bepaalt de invloed van de ziekte.

Het theoretische gewicht of ideaal gewicht is een lichaamsmeting waarbij het actuele gewicht van de persoon wordt vergeleken met de referentie in waardetabellen, afhankelijk van hun lengte of body mass index (IMC). De meest geaccepteerde definitie van dit type gewicht is die van de BMI, volgens de formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte kwadraat (m).

De belangrijkste beperking van theoretisch gewicht is de juiste keuze van de gewichtreferentietabellen voor de lengte, omdat er geen specifiek voor de Mexicaanse bevolking is, zegt de voedingsdeskundige van INSK, dus worden ze internationaal gebruikt, zoals die geproduceerd door de National Center for Health Surveys of the United States (NCHS).

de lichaamsgewicht Gezond verwijst naar het bereik van het lichaamsgewicht dat is gerelateerd aan goede gezondheidsstatistieken. Het vertegenwoordigt het minimale risico van het lijden aan geassocieerde ziekten, bijvoorbeeld diabetes en hypertensie.

Om het bereik van te bepalen lichaamsgewicht , een specialist moet het gezonde gewicht schatten op basis van verschillende parameters: het percentage en de locatie van lichaamsvet, de spiermassa, de teint en het gewicht waarmee de persoon zich goed voelt met zichzelf.

Bij een volwassene kunnen de gewichtsveranderingen ontstaan ​​of het gevolg zijn van verschillende pathologieën, vandaar het belang om in de gezond gewicht , dus als u niet weet welk gewicht u moet hebben of moet houden, is het ideaal om met een professional te gaan om uw twijfels te verhelderen en een gespecialiseerd en persoonlijk voedingsplan op te stellen.