Verhongeren is niet langer in de mode

• April 28, 2024

Is er iets leukers dan eten? Na het beu worden van een zware dag en het doden van onszelf, is alles wat we nodig hebben de geur van verse brownies in de oven en BAM! Tot ziens moeite. Je hebt net overboord gegooid met 2 uur lichaamsbeweging in 35 seconden van extreem plezier en een klein hapje.

een bosbessenmuffin Het kost je ongeveer 30 minuten op de fiets, maar wanhoop niet. Extreme diëten hebben slechts tijdelijke resultaten. In sommige jaren kunnen ze resulteren in intense botpijn, haaruitval, een spectaculaire glimlach van de chimpansee en zelfs de mogelijkheid om in de toekomst ouders te zijn teniet doen.

Veel populaire diëten richten zich op het snijden van hele voedselgroepen, zoals koolhydraten, of het nemen van pillen om de hunkering of laxeermiddelen te onderdrukken.

Dr. Susan Jebb, van de Medical Research Council bij het Cambridge Clinical Nutrition Center Hij zegt dat de implicaties die extreme diëten zoals het Atkins-dieet in de toekomst kunnen hebben nog steeds onbekend zijn. "Jebb is van mening dat" we zeker voorzorgsmaatregelen moeten nemen in termen van volksgezondheid. "

De jongens geven de voorkeur aan hen ...

Sterven van honger is buiten het seizoen, tegenwoordig is het niet nodig om op Kate Moss te lijken om je mooi te vinden, maar precies het tegenovergestelde.

Vier recente studies gepubliceerd door het tijdschrift Psychologie vandaag , laten zien dat ze door middel van verschillende methodologieën, gemaakt in verschillende landen en verschillende culturen over de hele wereld, concluderen dat mannen vrouwen verkiezen met zandloperlichamen. Zelfs in afgelegen dorpen in Papoea-Nieuw-Guinea werden dezelfde resultaten gevonden.

Deze conclusies zijn niet te wijten aan de mediabeelden die in het Westen worden gebruikt, noch aan campagnes tegen het anorexia of boulimia . Mannen geven de voorkeur aan meer natuurlijke vrouwen, met buste, taille en heupen om redenen van evolutionair overleven. Een vrouw met deze kenmerken is waarschijnlijk vruchtbaarder en heeft gezondere nakomelingen.

Een uitgebalanceerd dieet, waarbij rekening wordt gehouden met het aanbevolen aantal calorieën en dagelijkse inspanningen, vermindert de kans op lijden van ziekten, behalve vermijden "Verboden cravings" , waardoor je alleen meer wilt. Vergeet niet dat het fysieke evenwicht verbonden is met het spirituele.

Video Geneeskunde: Fasting vs. Eating Less: What's the Difference? (Science of Fasting) (April 2024).