• Mei 12, 2024

Vind je het leuk drankjes met alcohol ? Het goede nieuws is dat er gezonde alcoholische dranken zijn, omdat ze weinig calorieën bevatten en hun ingrediënten bijdragen vitaminen of gunstige effecten voor lichaam zolang je ze met mate consumeert.

Als u uw drinken beheert en alleen neemt alcoholische dranken Tijdens vergaderingen of in het warme seizoen is het erg belangrijk dat u leert de juiste te kiezen om voor uw figuur en uw lichaam te zorgen gezondheid . Daarom presenteert de wetenschap u de gezondste alcoholische dranken.

Drink ze zonder schuldgevoel ...

1. Rode wijn Volgens een studie van Massachusetts Institute of Technology, deze drank activeert de functie van een gen dat de vorming van nieuwe vetcellen voorkomt en bestaande cellen mobiliseert, waardoor lichaamsvet wordt verminderd en vroegtijdige veroudering wordt voorkomen.

2. bier . Het is een van de gezondste, omdat volgens de Spaanse Vereniging voor Dieet- en Voedselwetenschappen (SEDCA) , bier is rijk aan water, minerale zouten, fosfor en magnesium, evenals vitamines van groep B. Daarom heeft het antibioticum, antimicrobiële en schimmeldodende eigenschappen.

3. Michelada . In dit drankje vult het citroensap de voordelen van bier , omdat het, naast het verminderen van het risico op hartaanvallen of diabetes, je lichaam vult met vitamine C en antioxidanten.

4. Sangria of clericot. Het heeft de voordelen van rode wijn , evenals met de vitaminen en mineralen van vers fruit.

5. Witte wijn Een studie van Katholieke Universiteit van Chili benadrukt dat drinken witte wijn verlaagt de bloeddruk, verhoogt het goede cholesterol (HDL).

6. Champagne Een studie van Universiteit van Reading details die een glas drinken champagne Drie keer per week verbetert het geheugen en voorkomt de ontwikkeling van hersenaandoeningen zoals dementie of de ziekte van Alzheimer.

7. Whisky . Het is een van de dranken Lagere calorieën en verschillende onderzoeken in de Verenigde Staten suggereren dat het nuttig is om de ontwikkeling van kanker en dementie te voorkomen, vanwege het ellaginezuurgehalte.

Het belangrijkste is dat je consumeert alcoholische dranken met mate, één of twee drankjes, om te voorkomen dat u uw grenzen overschrijdt en van een gezond drankje een gevaarlijk drankje maakt.

Onthoud ook dat je in combinatie met frisdranken of sappen je calorische niveau verhoogt, dus leer drinken en geniet van de voordelen die ze voor je hebben. En jij, hoeveel alcoholische dranken neem je per week?

Video Geneeskunde: Geen schuldgevoel met mosterd (Mei 2024).