Gebrek aan vitamine E en chronische ziekten

• Mei 5, 2024

Het ontbreken van Vitamine E , een van de antioxidante vitamines, kan mensen die dat wel zijn genereren rokers hebben een hoger risico op het ontwikkelen van chronische degeneratieve ziekten, zoals kanker, diabetes en hart- en vaatziekten, volgens het onderzoek van de Linus Pauling Institute, van de Oregon State University, in de Verenigde Staten.

Vergelijkbare resultaten werden verkregen door de specialisten van de Instituut voor Voeding en Voedselhygiëne van Havana, Cuba , die merkte dat de sigarenrook bevat oxiderende stoffen die direct en indirect het lichaam beïnvloeden, zodat de roken Het is geassocieerd met lage concentraties antioxidant-vitamines in plasma. Dit is een factor om chronische degeneratieve ziekten te ontwikkelen.

In dit opzicht hebben verschillende studies dat aangetoond roken Het beïnvloedt de bloedcirculatie en de bloedstroom uit het hart (21% lager bij rokers dan bij niet-rokers).

de sigarettenrook is een oxidant, dus zijn de vrije radicalen geassocieerd met een toename in oxidatieve stress , cellulaire mutaties, waarvan de consequentie een verhoogd risico is op het ontwikkelen van chronische degeneratieve ziekten.

de Vitamine E Ze remmen vetafzettingen in de binnenwanden van de slagaders. rook veroorzaakt de verharding van de slagaders. Daarom kunnen rokers hun risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verminderen door supplementen van die vitamine te nemen.

Voor rokers is het essentieel om toe te voegen Vitamine E , omdat het koolmonoxide in rook van sigaretten vernietigt het vermogen van bloed om zuurstof te vervoeren.

Daarom, als je rookt, moet je gezonder eten dan een niet-roker om dezelfde niveaus van voedingsstoffen te bereiken, zeggen experts. Naast stoppen met roken zijn er opties zoals het drinken van groene thee, het eten van meer fruit en groenten en het nemen van vitamine C- en E-supplementen om de ontwikkeling van chronische degeneratieve ziekten te voorkomen.

Video Geneeskunde: Elf symptomen van een gebrek aan vitamine D (Mei 2024).