• April 20, 2024

Wilt u een praktische en leuke activiteit leren kennen die u helpt weerstand te bieden aan de hunkeren ? Een nieuwe studie suggereert dat het spelen van tetris je kan verminderen eetlust door natuurlijk hunkeren te beheersen.

In het onderzoek van de Universiteit van Plymouth, in het Verenigd Koninkrijk , gepubliceerd in het Appetite-magazine, details dat het blokspel de frequentie en intensiteit van vermindert hunkeren op een natuurlijke manier

Veel plezier en zorg voor je figuur!

Jackie Andrade, auteur van de studie, details die het gevoel hebben gril Het duurt maar een paar minuten, de tijd waarin de persoon visualiseert wat hij wil en de beloning die hij zal genereren.

Op deze manier, de sensaties die mensen registreren om in de hunkering te vallen, dat wil zeggen, het voedsel consumeren dat ze zich voorstellen.

Het drie minuten lang spelen van tetris voorkomt echter dat de persoon het beeld van zichzelf hercreëert gril en de angst . In de studie, mensen die dit spel gebruikten, registreerden tot 24% minder angst over voedsel, vergeleken met degenen die het niet gebruikten.

Deze studie laat zien dat bij gebruik van de spel Tetris kan effectief de hunkering naar voedsel, sigaretten en alcohol verminderen, omdat de persoon zich gemotiveerd voelt en de controle behoudt op momenten dat angst wordt geregistreerd. En jij, zou je bereid zijn om tetris te spelen om een ​​ideaal gewicht te behouden?
 

Video Geneeskunde: Fortnite Song | Dancing On Your Body | (Battle Royale) #NerdOut! [Prod by Boston] (April 2024).