• Mei 3, 2024

Het uiterlijk is gerelateerd aan de leeftijd, maar de laatste tijd is het spataderen of spataderen ontwikkelen zich bij jongere en jongere mensen. Oorzaak hiervan is de huidige levensstijl. Volgens de University of Chicago Medicine , inactiviteit (staan ​​of zitten voor een lange tijd) verhoogt de druk in de aderen

Hoewel mannen er ook last van kunnen hebben, zijn vrouwen vooral gevoelig voor training spataderen (ze zijn 2 tot 3 keer waarschijnlijker) door de invloed van progesteron in de aderen en de effecten van zwangerschap.

Beter daarvoor dan ...

de spataderen het zijn gezwollen aderen vanwege een abnormale accumulatie van bloed geproduceerd door een zwakte in de wanden van de oppervlakkige aderen; wat maakt ze uitrekken en strekken. Dit esthetische probleem is gemakkelijker te voorkomen dan op te lossen.

Daarom vertellen we je 5 dingen die je niet zou moeten doen als je dat wilt vermijden varices.

1. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon.  Natalia Ribé, specialist in cosmetische geneeskunde en huidveroudering , zegt dat je op een gecontroleerde manier moet zonnebaden. Gebruik een zeer hoge zonbeschermingsfactor (30 of bij voorkeur 50+) en breng deze continu correct aan (30 minuten vóór blootstelling aan de zon).

2. Heet waterbaden of extra warmte. de Beroepsvereniging van fysiotherapeuten van de Gemeenschap van Madrid beveelt aan om de douches met koud water te beëindigen, een massage van de enkel de dij en stel de benen niet bloot aan direct zonlicht of enige vorm van warmte; bijvoorbeeld hete was of verblijf in sauna's.

3. Laag omega 3-dieet . De voedingsmiddelen die bevatten Omega-3 profiteren van de circulatie van bloed omdat ze de dikte ervan verminderen, volgens onderzoekers van de Bibliotheek voor Geneeskunde van de Verenigde Staten, waardoor de mogelijkheid van spataderen .

4. Geen vezels. Een onderzoek van de Universiteit van Maryland stelt dat de bioflavonoïden in tarwekiemen de kwaliteit kunnen verbeteren bloedcirculatie en verlichten zwelling en de pijn die verband houdt met dit probleem.

5. Zeer strakke kleding. Volgens Aurora Garre , medisch adviseur, zeer strakke kledingstukken zijn af te raden, omdat ze de veneuze terugkeer van de benen naar de hart .

De meest voorkomende vasculaire laesies zijn moedervlekken, spataderen spataderen of haarvaten. In overeenstemming met Natalia Ribé, Dit type ziekte treft mannen, ongeveer 40%, en vrouwen, 60%, maar het zijn de laatste die meer bezig zijn met het elimineren van dit soort vasculaire laesies.

Naast het vermijden van deze acties, kan het essentieel zijn om een ​​uitgebalanceerd dieet en fysieke activiteit te handhaven om te vermijden varices. Pas op!