Chia-zaden verlagen de glucosespiegels

• Mei 1, 2024

Recent onderzoek suggereert dat de consumptie van chiazaad kan afnemen suiker niveaus in de bloed (glycemie ) na een maaltijd.

De chia heeft een ovale vorm, ze hebben een diameter van ongeveer 1 mm en hebben een kleur variërend van bruin tot grijs. Chia-zaden zijn rijk aan vetzuren essentieel omega-3 , 6 en 9 en binnen fiber , dus ze zijn erg gunstig voor de gezondheid .

Ontdek de voordelen van Omega 3 in de volgende video:

Wetenschappers suggereren dat het opnemen van chiazaad in kippenvoer de voedingswaarde van kipproducten kan verbeteren door het gehalte aan kip te verhogen. Omega-3 vetzuren en de daling van de inhoud van cholesterol in vlees en eieren.

De studie werd uitgevoerd met het doel om de voordelen van chiazaad op de glucosewaarden in de bloed , sinds de glycemie verhoogt het risico op lijden hartziekte .

Elf patiënten werden gerekruteerd met suikerziekte en ze werden willekeurig toegewezen om gebakken witbrood met een concentratie van chiazaden van 0 gram te consumeren. 7 gr.15 gr. of 24 gr. Vervolgens monsters van bloed van de patiënten na de maaltijd.

De resultaten concludeerden dat proefpersonen die brood hadden gegeten dat was gebakken met chiazaad, minder hadden postprandiale glycemie na elke maaltijd.

Als u uw wilt downloaden glucosewaarden in de bloed , vergeet niet om op te nemen in uw dieet dit zaad omdat het ongetwijfeld uw gezondheid en kwaliteit van leven zal verbeteren.

Video Geneeskunde: CHIA ZADEN - Het Powerfood Chia Zaden (Mei 2024).