• April 25, 2024

Bent u dat? zwanger en nodig je uit om een ​​reisje te maken? Biedt uw man u een weekendje weg voordat de baby is geboren? Maar hoe reist u zwanger? Als u het niet zeker weet, moet u weten dat, tenzij uw zwangerschap een hoog risico inhoudt, u probleemloos kunt reizen, rekening houdend met sommige zorg .

in GetQoralHealth , het eerste dat we aanbevelen is dat, voordat u aan een reis begint, u uw arts op de hoogte brengt en luistert naar hun advies, als de omstandigheden van uw staat het is het enige dat de levensvatbaarheid of niet van de reis kan bepalen.

Om te reizen!

Het is erg belangrijk dat u de medische infrastructuur in uw bezit kent bestemming . Hier bieden we u een gids waarvan wij hopen dat deze u zal helpen bij uw volgende reis.

1.- Kies de bestemming die voorzorgsmaatregelen neemt. Je kunt tijdens de eerste maanden een verre kiezen, maar we adviseren je niet om het na de zevende maand te doen. Zes weken voordat je gaat bevallen, probeer niet meer dan twee uur weg te gaan van de plaats van geboorte .

Geef prioriteit aan bestemmingen waar u uzelf niet teveel blootstelt aan de zon. De meeste toekomstige moeders lijden aan hitte, wat het fenomeen van transpiratie accentueert en de verwijding van de bloedvaten bevordert, naast de ontsteking in de benen. Prioriteiten plaatsen met de zee: zwemmen is de ideale sport voor een zwangere vrouw, evenals wandelen langs promenades.

2.- Zoals voor exotische bestemmingen, wees voorzichtig met muggen (bescherm jezelf met kleding die je armen en benen bedekt en gebruik afweermiddelen) en met voedsel (eet niets rauw, was en schil de groenten, eet goed vlees, drink flessenwater.). Kies plaatsen waar u naartoe kunt gaan zonder vaccinatie. Denk dat je constant moet rusten en maak een lichte rondleiding als je sightseeing doet. Het belangrijkste is om in goede omstandigheden te reizen om te voorkomen dat je een a abortus of een vroeggeboorte.

3.- Zwanger reizen met de auto: Ga achterover zitten en plaats de veiligheidsgordel onder de buik. De zitpositie is vermoeiend, dus we raden u aan om elke twee uur te stoppen. Als je kunt, rijd je op snelle wegen in plaats van op secundaire wegen.

4.- Zwanger reizen met de trein: dit vervoermiddel is ideaal. Als u alleen reist, moet u een lichte bagage meenemen.

5.- Zwanger reizen met het vliegtuig: Vermijd te lang zitten. Denk aan opstaan ​​en lopen om problemen met de bloedsomloop te verminderen. Hydrateer jezelf, we raden aan om één liter water te drinken voor elke vijf uur vlucht.

Het vliegtuig is zonder twijfel het minst ruige en comfortabele transportmiddel. Vanaf zeven maanden van de zwangerschap, wordt het niet geadviseerd voor een lange reis. Draag altijd een medische verklaring met de vermoedelijke datum van aflevering. sommige vrouwen zwangere vrouwen konden om deze reden niet in het vliegtuig stappen, omdat luchtvaartmaatschappijen geen enkel risico willen lopen.

6.- Reizen zwanger per boot: het schip van het cabotagetype is niet verboden. Maar het is niet verstandig om aan boord van een cruise te gaan, ver van elke ziekenhuisstructuur.

7.- Verwen je voeten en benen. Wanneer u veel tijd aan het zitten besteedt, is het gebruikelijk om zwellingen van voeten en enkels te veroorzaken, evenals krampen in de benen. Als je rijdt, neem dan om de 90 minuten een pauze om het uit te rekken en een beetje te lopen.

Als er een vrije stoel naast de jouwe in het vliegtuig, de trein of de bus is, zet je je voeten erop om ze te laten rusten. Als u vliegt, trek uw schoenen uit en trek dikke sokken of comfortabele schoenen aan waar u probleemloos op kunt lopen.

Breng uw benen omhoog, bijvoorbeeld, terwijl u uw voeten op de handbagage legt, die u onder de stoel voor de uwe kunt plaatsen. Aangezien uw voeten waarschijnlijk opzwellen, of u uw schoenen nu wel of niet uittrekt, probeer comfortabele schoenen te dragen met aanpassingen, veters of elastische panelen.

Als u besluit te reizen en u zwanger bent, is elke voorzorgsmaatregel goed.

Video Geneeskunde: 5 tips om goedkoop te reizen | Wander List #10 (April 2024).