5 tips om een ​​gezonde ketchup te kiezen

• April 28, 2024

de ketchup Het is een van de rijkste en favoriete dressings van veel mensen. Behalve het op smaak brengen van de gerechten, verbeter je ook gezondheid en stemming dankzij het hoge gehalte aan lycopeen .

Volgens een onderzoek gepubliceerd in deJournal of Agricultural and Food Chemistry , de ketchup Het bevat polyfenolen die fungeren als sterke celbeschermers. GetQoralHealth stelt deze tips voor om de gezondste dressing te kiezen.

1. De ketup zelf heeft een laag vetgehalte. Het biedt slechts 120 calorieën voor elke 100 gram.

2. Het heeft een hoog percentage water en antioxidanten die helpen voorkomen dat veroudering .

3. Om het hoge natriumgehalte te keren, raden specialisten aan het te begeleiden met voedsel met weinig zout om een ​​balans te bereiken en te vermijden vochtretentie en de toename van bloeddruk .

4. biedt vitamine A en caroteen gezond als de lycopeen wat helpt om de gemoedstoestand te verbeteren, omdat het de symptomen van vermindert depressie .

5. hun antioxidanten voorkom het prostaatkanker en vermindert de incidentie van hart- en vaatziekten.

Als je een hebt dieet laag in calorieën en je wilt je voedsel op smaak brengen, de ketchup is een gezond en voedzaam alternatief om voor je figuur te zorgen.

Neem deel aan onze trivia en win een Ketchup Heinz-pakket! Bekijk onze bases

1. Volg ons op onze sociale netwerken @GetQoralHealth en GetQoralHealth3. Beantwoord twee vragen die je in deze notitie zult vinden: a) Noem 2 antioxidanten in de ketchupsaus b) Noem 2 voordelen die het genereert in onze gezondheid4. Stuur je antwoord aan vrijdag 31 augustus om contact op te nemen met @ GetQoralHealth, tussen 10:00 uur en 12:00 uur.5.  De eerste 5 mensen die correct antwoorden, winnen.

Om uw prijs te verzamelen, moet u de afbeelding afdrukken die bevestigt dat u ons volgt op onze sociale netwerken.

Deze promotie is geldig op woensdag 29 augustus van 17.00 uur tot vrijdag 31 augustus om 18.00 uur. Veel succes!

De winnaars worden op maandag 2 september om 10.00 uur op onze sociale netwerken bekendgemaakt.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe afslanktool van GetQoralHealth

Video Geneeskunde: My Thoughts on Roommates (April 2024).