• Mei 4, 2024

Ben je een actieve persoon of heb je liever de sedentaire levensstijl ? Deze eenvoudige beslissing kan het risico op lijden vergroten alcoholisme , volgens een studie van de Universiteit van Zuid-Denemarken in Kopenhagen.

In het onderzoek, gepubliceerd in de Journal Alcohol en alcoholisme , het is gedetailleerd dat als je dat doet oefening Je hele leven lang heb je een lager risico op lijden alcoholisme .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 7 redenen om uw alcoholgebruik onder controle te houden

Afscheid van sedentaire levensstijl!

De onderzoekers leggen uit dat mensen die minder lichamelijk actief zijn, eerder een speciale behandeling of ziekenhuisopname nodig hebben om de overmatig alcoholgebruik .

"Lichamelijke activiteit verhoogt het voordeel van behandeling voor mensen met alcoholisme", zegt dr. Ulrik Becker, een onderzoeker aan het National Institute of Public Health van de Universiteit van Zuid-Denemarken.

Personen die vier of twee uur per week sporten, hebben 40% minder kans om te lijden alcoholisme vergeleken met degenen die sedentair zijn.

Hoewel de auteurs van het onderzoek aangeven dat de consumptie van alcohol in overmaat erfelijk kan zijn, beïnvloeden omgevingsfactoren zoals fysieke activiteit ook de conditie.

Bovendien stimuleer je tijdens je training de productie van oxytocine, het hormoon dat je geluk verhoogt, stress vermindert en je welzijn vergroot. En jij, hoeveel oefening beoefen je een week?

Video Geneeskunde: Ontgift je lichaam met citroen, gember en komkommer (Mei 2024).