Slapeloosheid meest voorkomende slaapstoornis

• Mei 3, 2024

Een van de meest voorkomende slaapstoornissen is de slapeloosheid . Volgens de IMSS lijden meer dan 15 miljoen mensen slapeloosheid in Mexico, een factor die van invloed is op de arbeids- of schoolproductiviteit van degenen die eronder lijden.

De belangrijkste symptomen zijn prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie, moeite om te onthouden en zelfs depressies. Geschat wordt dat ten minste 30% van de volwassen bevolking over de hele wereld, tussen de 18 en 60 jaar, lijdt slapeloosheid .

Mogelijke oorzaken ...

Volgens IMSS-specialisten, mensen die lijden slapeloosheid ze moeten weten dat dit de weerspiegeling is van een fysiek of emotioneel ongemak, dat tijdelijk kan zijn of niet.

In die zin verduidelijkt de gezondheidsinstelling dat als de slapeloosheid aanhoudt en langer dan een maand duurt, het noodzakelijk is dat ze naar een specialist gaan en zelfmedicatie vermijden, omdat dit alleen de diagnose en behandeling van de patiënt vertraagt.

TV-invloeden ...

Dr. José Luis Jiménez, hoofd van de psychiatrie- en psychologiedienst van het La Raza-ziekenhuis, meldde dat enkele gemeenschappelijke factoren van slapeloosheid zijn: een tv binnen hebben, naar muziek luisteren, praten, nadenken over problemen in het dagelijks leven; consumeren veel koffie of alcoholische dranken, roken en oefenen 's nachts veel uit.

"Al deze elementen schaden de rest van een persoon; Mensen ontspannen niet en slapen daarom niet comfortabel en natuurlijk. Individuen moeten worden behandeld, omdat het erg gevaarlijk is om niet te slapen; het kan veroorzaken, zelfs de dood. "

Video Geneeskunde: Slaapproblemen / aflevering #10 #AskRichardTol (Mei 2024).