Positieve houding

Waarom gebeurt het?

Ben je bang single te blijven? Het wordt anuptafobie genoemd en het is een angst die kan worden opgelost. We geven je de sleutels om je zorgen over één stop te voorkomen. Lees Verder

Wat is er te doen?

Met het begin van het jaar hopen we dat er een betere gelegenheid wordt gepresenteerd, zodat alle te realiseren wensen en doelstellingen op de snelste en meest effectieve manier kunnen worden geconcretiseerd, maar met het verstrijken van de tijd vergeten we het, dus de techniek van collage kan erg handig zijn om te slagen. Lees Verder

Voel je je gefrustreerd?

Je gefrustreerd voelen als je niet in staat bent om een ​​of ander doel te bereiken dat is opgeworpen, op economisch, werk- of sentimenteel niveau, is een emotie die woede, verdriet en impotentie veroorzaakt. Opluchting is een sleutel tot gefrustreerd voelen. Een ander fundamenteel aspect bij het gefrustreerd voelen is om op anderen te leunen, op die naaste mensen met wie gevoelens kunnen worden gedeeld. Lees Verder

5 tips om af te vallen

Een van de doelen, niet alleen om het jaar te beginnen, maar om uw kwaliteit van leven te verbeteren, is om af te vallen en fit te zijn. Daarom zijn hier 5 tips waarmee u rekening moet houden om uw doel te bereiken: 1. Wees kalm. Afvallen vraagt ​​tijd en discipline. Het is een heel proces. Het is noodzakelijk dat je geduld hebt om ze te kunnen downloaden. De wonderproducten werken niet. Je hebt een voedselplan nodig, afhankelijk van je profiel, om het te kunnen bereiken Lees Verder

Tips om gewicht te verliezen

Heeft u een effectief programma voor gewichtsverlies nodig? Er zijn tal van gewichtsverlies-systemen ontworpen om u te helpen afscheid te nemen van ongewenst gewicht. Het is waar dat het veel gemakkelijker is om aan te komen dan om het te verliezen. Er bestaat geen twijfel over dit feit. Het is leuk om te eten en te genieten van de eenvoudige dingen in het leven: goed eten en drinken. Lees Verder

Wat is de psychologie van jouw stijl?

Het persoonlijke beeld kan uw zoektocht naar werk verstoren. Uw persoonlijke afbeelding kan in stijlen variëren. Er zijn verschillende stijlen, klassiek of romantisch, die allemaal een persoonlijk beeld vormen. Lees Verder

Maak ze een deel van je leven!

Deze tips om er jonger uit te zien, zijn erg gemakkelijk; Je moet deze tips gewoon in de praktijk brengen om je elke dag jonger te zien. Renata Roa geeft je enkele tips om er jonger uit te zien. Lees Verder

Hoe de dood van een geliefde onder ogen zien?

Als het erom gaat de dood van een geliefde tegemoet te treden, is er geen enkel antwoord. Alles hangt af van het soort verlies, de betekenissen die we eraan geven, de persoonlijkheidskenmerken van de familieleden en, natuurlijk, de cultuur waarin we leven. Talloze filosofen en denkers van alle tijden, sinds Plato, Aristoteles of Epicurus, hebben geprobeerd de betekenis van de dood te verhelderen en de mens te helpen in zijn angst ervoor. Religies en sekten bieden ontelbare concepten, rituelen en overtuigingen over het leven na de dood. Lees Verder

1 op de 5 mensen met metabool syndroom

De stem van de specialisten in voeding en diëtetiek van het Mexicaanse Instituut voor Sociale Zekerheid (IMSS) is overtuigend: als u niet tijdig adequate maatregelen neemt, kunnen patiënten met obesitas lijden aan andere ziekten zoals het metabool syndroom. In ons land heeft één op de vijf mensen dit syndroom en komt het vaker voor bij families met een genetische achtergrond. Lees Verder

1 op de 3 Mexicanen met een psychische aandoening

Volgens het hoofd van het Nationaal Instituut voor Psychiatrie Juan Ramón de la Fuente, Dr. Maria Elena Teresa Medina, lijdt één op de drie mensen in Mexico gedurende hun leven aan een psychische aandoening. Binnen deze zijn niet alleen psychiatrische ziekten zoals schizofrenie, maar ook depressie, bipolariteit, angst, drugsverslaving, onder anderen. Lees Verder

10 acties versus zelf-sabotage

In de psychologie betekent de term zelf-sabotage onbewust dingen doen die ons beletten te bereiken wat we willen. Als we een gedetailleerde en eerlijke analyse van veel van onze 'mislukkingen' zouden maken, zouden we ons waarschijnlijk realiseren dat we dit niet hebben bereikt vanwege iets dat we hebben gedaan of niet hebben gedaan. Lees Verder

1 op de 4 mensen heeft een depressie

Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen. 1 van de 4 mensen geeft hun hele leven een foto van dit type, zei María Elena Medina Mora, algemeen directeur van het Nationaal Instituut voor Psychiatrie Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Lees Verder

10 liedjes om van de vakantie te genieten

De vakanties zijn net om de hoek en je moet alles klaar hebben om een ​​geweldige tijd te hebben. Wat u niet mag missen, is de afspeellijst met uw favoriete muziek om smaak toe te voegen aan dit volgende avontuur. Recente studies aan de University of Maryland School of Medicine in Baltimore hebben aangetoond dat het luisteren naar je favoriete muziek het cardiovasculaire systeem verbetert. Er werd ook vastgesteld dat vrolijke muziek een gezond effect op bloedvaten heeft. Specialisten vermelden dat muziek positieve emoties oproept, door de introductie van endorfines en dat het luisteren naar je favoriete muziek de gezondheid van je hart bevord Lees Verder

10 acties om gelukkig te zijn

In een recent interview over zijn boek "Het geluk van kleine dingen" (Espasa), pleitte de Spaanse schrijver en journalist Antonio San José voor de rechtvaardiging van de genoegens die aan het einde van de hoek verborgen zijn. Het gaat niet per se om 'objecten', maar om momenten uit het dagelijks leven waarvoor je geen geld nodig hebt, maar alleen om te weten hoe je ze kunt identificeren en 'de essentiële houding hebt' om ervan te willen genieten. Aan de andere kant, een recent onderzoek van de Universiteit van Harvard, stelt enkele eenvoudige technieken voor om de glimlach op het gezicht te behouden en de gemoedstoestand te verbeteren, in wat Lees Verder

10 tips om je gevoel van eigenwaarde te vergroten

Eetstoornissen Bewustzijn en preventie suggereert 10 tips om je gevoel van eigenwaarde te verbeteren en vrij te zijn van schoonheidsstereotypen. Erken dat je kwaliteiten gunstig zijn, zodat je je gelukkig voelt met jezelf en de mensen om je heen. Wacht niet langer! En begin van je te houden. 1. Plaats een bord in de spiegel met de tekst: "Ik ben mooi van binnen en van buiten". Lees Verder