• Mei 6, 2024

"Het is beter dan ik", "de natuur geeft hem meer mogelijkheden", "hij heeft veel geluk", "hoe hard ik het ook probeer, ik zal het nooit bereiken in succes". de vergelijking het is een actie die alleen het werk en het vermogen van de persoon die het uitvoert, weet te devalueren, terwijl het tegelijkertijd een diep gevoel van frustratie, woede en verdriet veroorzaakt.

Waarom vergelijk je jezelf met anderen? Volgens de ontologische coach Natalia Sleiman , de oorsprong van de vergelijkingen is afgunst. Dit gevoel duurt veel langer dan een emotie en wordt aanhouden door de vergelijking dat de persoon doet tussen zijn wezen, zijn hebben of doen met het wezen, het hebben of doen van iemand anders; het gebeurt meestal tussen paren. "

Krijgt u niets dat u bereikt om beter te zijn?

Achter de actie van het vergelijken van jezelf met andere mensen gaat, naast afgunst, een laag zelfbeeld en onzekerheid. Omdat veel van deze beginnen met de gedachte "hij of zij kan en ik kan het niet". Er zijn echter strategieën die je kunnen helpen vergelijkingen te vermijden en je geluk te bereiken, volgens Sleiman:

1. Versterk je gevoel van eigenwaarde of zelfvertrouwen door het te voeden met positieve gedachten.

2. Maak activiteiten die je verbinden en je helpen je vaardigheden te ontwikkelen: lezen, zingen, dansen, oefenen of schilderen.

3. Vergelijk jezelf met jezelf, verbeter je eigen versie wanneer je maar kunt.

4. Leer van wie al is hoe je zou willen zijn. Doe niet mee, werk samen en bundel krachten. Wanneer je iemand ziet die is waar je zou willen zijn, in plaats van je jaloers te voelen, en negatieve gedachten hebt zoals: "Er is een val gemaakt, vraag dan hoe hij het deed. Naleving voelen is iets natuurlijks en menselijks, veroordeel het niet, het slechte is wanneer die jaloezie het in haat verandert.

5. Zorg voor je lichaam en geest.

Een hoog zelfrespect kan dienen als een beschermer tegen neurodegeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer. Dit is wat de professor zegt José Antonio Flores, professor van Gedragswetenschappen van de Universiteit van Oviedo, in Spanje. Probeer dan te vermijden om jezelf te vergelijken met een andere persoon!
 

Video Geneeskunde: Structurele problemen met projecten herkennen (Mei 2024).