Meet wat je eet!

• Mei 18, 2024

Volgens het programma "5 per dag" van de Ministerie van Volksgezondheid (Ssa) , de termen portie en rantsoen zijn gebruikt om naar hetzelfde te verwijzen, maar er is een groot verschil:

Rantsoen: E s de aanbevolen hoeveelheid om te eten om ons lichaam gezond te houden.
serveren: Het verwijst naar de hoeveelheid voedsel die u besluit te eten, wat uw rantsoen al dan niet kan overschrijden.

Er zijn enkele varianten om de porties die we eten te meten, deze maatregelen kunnen als "noodgeval" worden genomen. in GetQoralHealth , we weten dat je niet dagelijks een weegschaal kunt meenemen om grammen te kwantificeren of dat de maatbeker en lepel niet mogen overschrijden; dus presenteren we de belangrijkste "noodmaatregelen" om excessen te voorkomen.

Video Geneeskunde: Guido Weijers - V (2015) - Je bent wat je eet (Mei 2024).