• April 19, 2024

de ayurveda-medicijn Het is een van de alternatieve behandelingen die een reeks holistische middelen gebruiken om stress te verminderen en het welzijn van mensen op een natuurlijke manier te bevorderen. Daarom geven we je ayurvedische tips om een ​​goede dag te hebben.

Volgens informatie gepubliceerd door De Huffington Post Ayurvedische tips om een ​​goede dag te hebben, verbeteren je fysieke, mentale en spirituele gezondheid, dat wil zeggen, creëer een energetisch evenwicht dat elke ziekte van je lichaam elimineert.

Ayurvedisch advies om een ​​goede dag te hebben

Vandaag was geen goede dag voor jou? Met deze tips verandert u uw energie voor een positievere, die direct wordt weerspiegeld in uw gezondheid.

1.- spijsvertering: Dit is een sleutel om het goede humeur en de juiste werking van ons lichaam te behouden. In een interview voor GetQoralHealth , de chef-yogi Mariano Garcés geeft u tips om de temperatuur van uw lichaam te regelen en de darmtransit te bevorderen:

2.- Interne reiniging: Volgens de Ayurveda Center , het is belangrijk om het lichaam van binnenuit te zuiveren. Daarom wordt het gebruik van licht verteerbare oliën aanbevolen om het metabolisme te versnellen en toxines uit de cellen te verwijderen. U kunt ook de methode gebruiken die bekend staat als Basti of colon hydrotherapie.

3.- Totale ontspanning: De toepassing van warmte is normaal in Ayurvedische therapieën, om het metabolisme te versnellen, bloed en lymfevaten te verwijden, stress te elimineren en een maximale staat van welzijn te bereiken.

Er zijn verschillende massages zoals de vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana en pina sveda, die worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken, pijn te verlichten, het lichaam en de ogen te ontspannen, spierontsteking te verminderen, onzuiverheden te verwijderen en gewichtsverlies te bevorderen. En u, wilt u enkele van deze tips toepassen om een ​​goede dag te hebben? Als je meer wilt weten over ayurveda, klik dan hier.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons
 

Video Geneeskunde: Afvallen Lukt Niet? Dit Doe Je Fout! - Vraag #35 (April 2024).