10 tips om je gevoel van eigenwaarde te vergroten

• April 23, 2024

Eetstoornissen Bewustzijn en preventie stelt 10 tips voor om je te verbeteren gevoel van eigenwaarde en leef vrij van stereotypen van schoonheid . Erken dat je kwaliteiten gunstig zijn, zodat je je gelukkig voelt met jezelf en de mensen om je heen. Wacht niet langer! En begin van je te houden.

1. Zet een bord in de spiegel met de tekst: "Ik ben mooi van binnen en van buiten."

2. Maak een lijst van 10 positieve dingen over jezelf Voeg vaak meer kwaliteiten toe aan je lijst.

3. Zoek in de schoonheid in de wereld en in jezelf.

4. Vind een oefening die je graag doet. Oefening om gezond en sterk te zijn.

5. Maak contact met mensen die je kracht herkennen en die van jou innerlijke schoonheid .

6. Denk aan de dingen die je zou kunnen doen met de tijd en energie die je gebruikt om je zorgen te maken over je uiterlijk.

7. Elke nacht als je naar toe gaat slaap , vertel je lichaam hoeveel je het op prijs stelt en hoeveel dank je het voor het feit dat je overdag zoveel dingen kunt doen.

8. Wees een vriend van je lichaam.

9. Maak een lijst van alle mensen die je bewondert: de mensen die je in je leven, je gemeenschap of de wereld hebben geholpen en analyseren of hun uiterlijk belangrijk was voor het succes dat je hebt.

10. Elke ochtend als je opstaat, bedankt voor de rest dat zal je toestaan ​​om elke dag te genieten. Als u meer wilt weten, bezoek dan: www.ellenwest.com

Onthoud dat de sleutel om je te zien en je beter te voelen, is om je te accepteren zoals je bent. Als er iets is dat je niet leuk vindt aan je lichaam, zijn er altijd manieren om dit te corrigeren, zonder je gezondheid in gevaar te brengen; jij bent het belangrijkste Wees voorzichtig en hou van jezelf!

Video Geneeskunde: Je Onzekerheid Overwinnen? Tips Om Je Zelfvertrouwen Te Vergroten (April 2024).