Word actief met je huisdier en verliest gewicht!

• Mei 6, 2024

Een studie uitgevoerd door de Amerikaanse vereniging van ziekenhuizen voor dieren , ontdekte dat 92% van hun patiënten een beter en sneller herstel had dankzij de relatie met hun huisdieren; Wat gebeurt er echter als de voordelen van fysieke activiteit eraan worden toegevoegd?

Door een fysieke activiteit te doen, kunt u niet alleen uw gewicht behouden, maar ook uw spieren en die van uw huisdier sterker maken. daarom GetQoralHealth presenteert je drie oefeningen die ideaal zijn om te oefenen met die vierpotige metgezel:

1. Een wandeling in het park. Volgens een onderzoek gepubliceerd door de Journal of Physical Activity and Health, Mensen die met hun hond wandelen, oefenen meer beweging uit, omdat ook dit een stimulans is. Denk aan de volgende tips voordat u aan een routine begint:

• Geduld.
• De training moet voor beide geleidelijk zijn.
• Loop niet met een puppy.
• Breng een fles water zodat het altijd gehydrateerd is.

2. Doga of yoga met honden. Het bestaat uit het opnemen van de huisdieren in de voorouderlijke praktijken van yoga. Naast het verwerven van flexibiliteit, spiritualiteit en welzijn, laten honden toe om bepaalde posities te versterken (of nieuwe asanas te implementeren), omdat ze dat ontbrekende gewicht toepassen op een belangrijk deel van de houding. Met de doga kun je de relatie tussen meester en huisdier op een ander niveau brengen.

3. Zwem Idee als uw huisdier van water houdt. Voordat je jezelf in het water introduceert, moet je eerst je hond observeren, kijken of het moeilijk voor hem is of niet om te zwemmen. Zodra u geacclimatiseerd bent, gaat u naar het zwembad en voert u deze oefening met hem uit. Deze fysieke activiteit is ideaal als een van de twee problemen heeft met de gewrichten.

Het uitvoeren van 30 minuten lichaamsbeweging kan de gezondheid van uw huisdier en van u verbeteren, en hen in staat stellen hun tempo te controleren. Word actief en geniet ervan!
 

Video Geneeskunde: DAD DRIVES INTO OUR FRIDGE! | IS HE IN TROUBLE? | We Are The Davises (Mei 2024).