• Mei 19, 2024

Heb je een moment van rust, maar heb je zin in de adrenaline van stress? Dit kan een van de tekenen zijn van verslaving aan stress, dus het is noodzakelijk dat je stopt in je leven en nadenkt over de voors en tegens van dit gedrag.

Volgens Jim Pfaus, neurowetenschapper aan de Concordia University , stress beïnvloedt de neurale circuits die emoties opwekken zoals verlangen en de opwinding die wordt ervaren met drugs.

Van zijn kant, de Psycholoog Malena Lede merkt op dat stressverslaafden niet ontspannen kunnen leven, omdat spanning iets is waardoor ze zich levend voelen; dat wil zeggen, ze moeten bezig zijn en in beweging om zich goed te voelen over zichzelf.

Identificeer verslaafden!

De psycholoog zegt dat het een manier is om te ontsnappen aan hun realiteit en een kunstmatige te creëren om niet te denken aan dingen die hen psychologisch kunnen beïnvloeden. Zelfs de tekenen van verslaving aan stress zijn:

1. Gebrek aan concentratie
2. Verlangen om de routine te houden
3. Lethargie of algemene vermoeidheid
4. Weigering om elke activiteit uit te voeren die hen helpt te ontspannen
5. Probleem of directheid om dingen te doen

Zelfs Malena Lede zegt dat stressverslaafden niet veel aandacht besteden aan hun geestelijke, emotionele, emotionele en existentiële behoeften.

Het is echter noodzakelijk dat mensen hun gewoonten aanpassen om die niveaus te verminderen, omdat ze hun fysieke en emotionele gezondheid kunnen schaden, door het triggeren van hart- en vaatziekten, depressie, verdriet of uitputting. En jij, ben je verslaafd aan stress?

Video Geneeskunde: Jan Geurtz - Zelfliefde // Pressense @ Sterrenstof Festival 2017 (Mei 2024).