5 natuurlijke tips tegen stress
April 2024
Als het gaat om het starten van een gezond dieet, is olijfolie onze beste bondgenoot. Naast het bevatten van heilzame vetten voor het hart, versnelt het het verlies daarvan "Kilitos" van meer dan dat ze ons laten lijden.
Volgens een recente studie gepubliceerd door de American Journal of Nutrition , dressing van salades of andere maaltijden met olijfolie verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen, met name naar gebieden die samenhangen met het gevoel van tevredenheid. Concreet vermindert het de eetlust.
Als we echter elke ochtend een lepel olijfolie met citroensap innemen, is het gunstige effect op ons figuur en onze gezondheid groter. Waarom?