• Mei 7, 2024

de eigenschappen van de kiwi Ze gaan verder dan hun exotische verschijning, die schoonheid en kleursalades en -desserts impregneert. Deze vrucht is een idee om ziektes te bestrijden en, vooral om voor de figuur te zorgen, omdat deze slechts 54 heeft calorieën voor elke 100 gram.

In aanvulling hierop is het fuete van mineralen en vitamines, daarnaast bevat het luteïne. Carotenoïde die bijdraagt ​​aan de behandeling en preventie van maculaire degeneratie en retina. Ook de Natuurlijke standaard, merkt op dat dit antirust hulp bij de bestrijding van hart- en vaatziekten en de kanker.

Exotische schat!

Hoewel de oorsprong ervan vreemd is, dit eten maakt meer en meer deel uit van het gastronomische landschap van Mexico. Welke dingen kun je echter winnen? consumeer de kiwi . Hier vertellen we je. Ontdek ze!

1. Jong hart! Wetenschappers van de Universiteit van Oslo, in Noorwegen geven ze aan dat het eten van 2 of 3 stuks per dag dezelfde voordelen biedt als het nemen van een acetylsalicylzuur tablet, om de gezondheid van de patiënt te verbeteren. hart, aangezien het helpt het bloed te verdunnen, de vorming van verminderen stolsels en verminder het vet dat blokkades veroorzaakt (cholesterol) .

2. Bondgenoot tegen kanker. de Rutgers University, in het Verenigd Koninkrijk, merkt op dat de dagelijkse inname van kiwi belangrijke bescherming kan bieden tegen verschillende soorten kanker (slokdarm, mond, maag borst-, long- en pancreas).

3. Platte buik . Ze vechten in constipatie. Voor het hebben van een fiber oplosbaar helpt darmpassage te verbeteren. Het ontbijt is het perfecte moment om het te consumeren. De combinatie van kiwi en yoghurt is ideaal om dit probleem achter te laten en te pronken met een platte buik.

4. Vaarwel tegen de kou. De kiwi bevat bijna 83% van de hoeveelheid vitamine C dagelijks aanbevolen. Daarom is het raadzaam om een ​​kiwi per dag te nemen, bij voorkeur 's morgens, omdat dit zal bijdragen tot het verminderen van verkoudheidsverschijnselen. Dit wordt aangegeven door een onderzoek van de Journal of the American College of Nutrition.

5. Verbeter je slaap. Een studie gepubliceerd door de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Geeft aan dat kiwi-consumptie oudere volwassenen met slaapproblemen helpt.

Magnesium is onder andere eigenschappen van de kiwi, die gerelateerd is aan het functioneren van de darm, zenuwen, spieren, beenderen en tanden.

Denk eraan dat een gebalanceerde voeding de beste manier is om er mooi en benijdenswaardig gezond uit te zien. Pas op!

Video Geneeskunde: De Schat van De Oranje | De 25 meest opmerkelijke tv-ruzies (Mei 2024).