• Mei 4, 2024

Sommigen van ons denken dat het verliezen van gewicht in een korte tijd ingewikkeld is; en alles hangt af van het soort dieet of gewoontes dat we uitvoeren. Maak je geen zorgen meer over het verliezen van vet in een korte tijd, daarvoor presenteren we de dieet van de ananas, de beste om af te vallen!

de ananas Het is een uitstekend diureticum en het elimineert de vastgehouden vloeistoffen. Anders is een natuurlijke vetverbrander die je kan helpen uitstappen 3 kilo per week. Volgens studies gepubliceerd door Mangalayatan University , is een uitstekende bondgenoot om calorieën te verbranden.

dieet

Je moet ananas toevoegen in al je maaltijden. Bijvoorbeeld:

ontbijt

Drie eiwitten met kalkoenfilet zonder zout en een halve liter sap natuurlijke ananas

Halve dag

Een plakje ananas en 5 amandelen

eten

Gegrilde kippenborst zonder zout en sla met ananassalade.

diner

Gestoomde groenten met tonijn en een halve liter natuurlijk ananassap.

Zoals je kunt zien, is het een dieet dat eiwitten bevat, dat is belangrijk, zodat je geen last hebt van decompensatie. de ananasdieet behalve calorieën verbranden , zal je gehydrateerd houden, iets dat essentieel is om vet te elimineren.

LET OP! Het is een dieet dat je niet meer dan een week moet doen, je moet contact opnemen met een specialist als je de kilo's die je wilt in die periode niet kunt verliezen of als je ongemak hebt.

Omdat je dit leest ...

Bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

Gebruik en voordelen van olijfolie