Redenen waarom je aankomt

• Mei 21, 2024

Wanneer een soort van dieet dat is niet in evenwicht, de metabolisme en de angst . Je kunt 5 kilo per maand verliezen, maar dan het gewicht verdubbelen. De belangrijkste reden in het falen van de dagvergoeding is dat de zogenaamde: Voedselpiramide Ik had een foutmelding

de Voedselpiramide het was de basis voor het ontwerpen van een "uitgebalanceerd dieet" totdat artsen en voedingsdeskundigen die fout ontdekten. de Voedselpiramide is niet geëvolueerd samen met de vooruitgang van de wetenschap en door het te volgen, de angst geproduceerd door de "Brain of Gordo " , noch verbetert het de metabolisme .

Wat is de fout van de voedselpiramide?

de Voedselpiramide Het is niet voorbereid door voedingsdeskundigen. Noch zijn artsen, of onderzoekers, verantwoordelijk voor het bouwen ervan. Verrassend genoeg zijn het boeren Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten (USDA voor het afkorting in het Engels), verantwoordelijk voor zo'n belangrijke beslissing.
 

Problemen van de voedselpiramide

Aanbeveling van de Voedselpiramide over het tijdstip van de dag om te eten: Geen. Als je 's ochtends wakker wordt zonder honger, maar je voelt angst in de middag dan je slimline vanwege het hebben van "Brain of Gordo " . Vergeet niet dat het zelfs zonder honger nodig is om te ontbijten met eiwitten om je eetlust onder controle te houden. Op dat moment is het noodzakelijk dat u koolhydraten opneemt.

Aanbeveling van de Voedselpiramide op koolhydraten: 6 tot 11 porties per dag brood, rijst, ontbijtgranen en pasta per dag. de Voedselpiramide is echt gecontra-indiceerd bij mensen met suikerziekte , leververvetting en bij degenen die willen afvallen buikvet . Het eten van zoveel suiker gaat naar beneden serotonine en verhoogt de eetlust.

Ik zal de patiënt nooit vergeten suikerziekte het eten van het uitgebalanceerde dieet van het ziekenhuis, terwijl de artsen hun mogelijke amputatie van het been bespraken. Ik kon me niet concentreren op het gesprek, ik keek alleen naar de granen, het vruchtensap en de sneetjes brood. Ik heb nog steeds spijt omdat hij zijn been niet heeft bewaard door zijn eten weg te nemen.
 

De kracht van vetten

Niet alles vetten Ze zijn slecht. de enkelvoudig onverzadigde vetten (olijfolie, amandelen en avocado) en de meervoudig onverzadigde vetten (vis en lijnzaad) zijn goede vetten en hulp afvallen door de weerstand te verbeteren tegen insuline .

Aanbeveling van de voedselpiramide op eiwitten: neem ze op in de 3 maaltijden . Het nieuwe Voedselpiramide heeft het aantal verhoogd eiwitten aanbevolen. Bovendien adviseert het de consumptie van 3 porties niet-vette zuivelproducten per dag.

Aanbeveling van de Voedselpiramide over slapen: geen.Slapen voor 12 tot 5 minuten (minimum) is belangrijker voor adelagazar dat het eten. Niet genoeg slaapvet, zelfs zonder veel te eten en verhoogt de voorkeur voor zoet voedsel.

Aanbeveling van de Voedselpiramide op snoep zonder suiker: geen. Helaas is de versnaperingen Ze komen vaker voor dan melk bij het ontbijt voor kinderen. Onherstelbaar zijn de groenten vervangen door de zoetigheden. In plaats van de voedingsindustrie onder ogen te zien, verdient het de voorkeur het verbruik van Suikervrije snoepjes met integrale vezel en meer eiwitten in plaats van junk food. Ga voor meer informatie naar www.niunadietamas.com

Video Geneeskunde: 6 Redenen Waarom Je Aankomt In Gewicht Tijdens Het Afvallen (Mei 2024).