Om uitval te voorkomen
April 2024
Een nieuw jaar komt overeen met de herstructurering van de doelstellingen en doelstellingen die we willen bereiken. En een van de meest voorkomende doelen is om af te vallen, maar hoe doe je dat? Er...
de meergranenvoer zijn degenen die zijn samengesteld uit verschillende volle granen, die eerder kunnen worden verfijnd. de Harvard School of Public Health Nutrition beveelt een dagelijkse consumptie...
de junk food Het wordt gekenmerkt door een onvergelijkbare smaak voor het gehemelte, waardoor je steeds meer het verbruik ervan wilt. Echter, dit type voedsel, zonder vitamines en voedingsstoffen,...
Bij het bereiken van deze leeftijd is het moeilijker om ons ideale gewicht te behouden (niet onmogelijk), omdat het metabolisme langzaam wordt en de productie van bepaalde hormonen die de verbranding...
de gastritis Het is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door de verzwakking van de maaglaag. Regelmatig gebruik van bepaalde pijnstillers, overmatig alcoholische of koolzuurhoudende dranken,...
De kleurenloop of ook wel bekend als "De gelukkigste 5k op de planeet", is een race die gezondheid en geluk viert en op 8 december in Mexico aankwam voor de derde editie. De race telde met de...
Heb je problemen met doen? oefening in de ochtend? Als het je bedoeling is om je lichaam te klaren, maar je vindt geen ideale tijd om het te doen, heeft een nieuwe studie een heel goed voorstel voor...
Af en toe een frisdrank drinken is oké, maar als het een gewoonte is en je drinkt minstens twee blikjes per week, dan kun je je gezondheid in gevaar brengen ...Volgens onderzoek uitgevoerd door de...
Energie Yoga of Kundalini Het is een andere oefening geïnspireerd door Tibetaanse yoga. Dit type yoga benadrukt het belang niet alleen van doen, maar van voelen.Onder het motto "Waar gaat de...
de zwaarlijvigheid en de te zwaar Momenteel zijn ze de belangrijkste oorzaak van problemen met de volksgezondheid in Mexico. Het land neemt de eerste plaats in van kinderen met zwaarlijvigheid en te...
Als je bedenkt dat je uren in de sportschool niet zo "efficiënt" zijn om je doelen te bereiken, zou je moeten overwegen om je oefening en eetroutine te evalueren. Voordat u gaat trainen, moet u...