Echtscheiding veroorzaakt stress en depressie

• Mei 3, 2024

de echtscheiding het is een proces dat produceert spanning , depressie en andere problemen van gezondheid . Recent onderzoek heeft aangetoond dat dit soort problemen meer jongeren treft die gescheiden raken in vergelijking met oudere mensen.

Deskundigen zeggen dat de reden kan worden gekoppeld aan het feit dat de druk om te trouwen en te blijven trouwen veel sterker was in vorige generaties, en het is waarschijnlijk dat ouderen die scheiden hebben lang in een huwelijk ongelukkig, dus voelen ze, in het zicht van afscheiding, opluchting.

De studie vond ook dat de schade aan de gezondheid is niet getrouwd of gescheiden, maar de overgang van de ene staat naar de andere, het is stressvol en deprimerend.

Ga je door een proces van echtscheiding ? Leer het te overwinnen met de volgende video:

Tips om een ​​scheiding te overwinnen

1. Laat je gevoelens van verdriet, woede en frustratie stromen. Je moet ze accepteren en herkennen om ze te overwinnen.

2. Deel je gevoelens met vrienden en familie. Het isoleren van je verhoogt je verdriet en je niveaus van spanning .

3. Doe activiteiten die je ontspannen doen oefening .

4. Denk positief en probeer nieuwe interesses en vriendschappen te vinden.

5. Vecht niet met je voormalige partner, vind een manier om overeenkomsten te bereiken.

6. Niet gebruiken drugs of alcohol , deze hebben de neiging om de problemen erger te maken.

Vergeet niet om hulp te zoeken als je het nodig hebt. Courage! Nieuwe kansen komen altijd aan. Het belangrijkste is dat je zeker bent van je beslissing en blij bent met je cadeau.

Volg ons op@GetQoralHealth enGetQoralHealth op Facebook

Wil je interessante onderwerpen ontvangen?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: How to practice emotional first aid | Guy Winch (Mei 2024).