• Mei 8, 2024

Terwijl iedereen thuis slaapt, moet je televisie kijken terwijl je wacht op de droom die nog komt. Zoals gewoonlijk, zal het echter pas in de vroege uren verschijnen ...

En terwijl de meesten van ons een episode van slapeloosheid hebben doorgemaakt en het hebben overleefd. Deze aandoening vermindert de kwaliteit van leven en schaadt de gezondheid, vooral als deze chronisch is.

Er is sprake van voortdurende slapeloosheid wanneer het een maand of langer duurt, en is meestal het gevolg van een stresssituatie in werk, familie of een traumatische gebeurtenis (ongeval), "zegt de Nationaal hart, long en bloedinstituut.

Zeg vaarwel snel

Slapeloosheid kan overmatige slaperigheid en gebrek aan energie gedurende de dag veroorzaken, om enkele effecten op het menselijk lichaam te vermelden. Om het te voorkomen, en 's nachts schapen te stoppen', onthullen we hoe we slapeloosheid kunnen voorkomen.