• April 16, 2024

Hoewel het afhankelijk is van elk type huid, verliest de huid na 30 jaar de capaciteit voor celvernieuwing; dat wil zeggen, je begint tekenen van slapheid te zien in gebieden zoals de borst. Is er niets te doen? Alvorens na te denken over het "scalpel" zou de beoefening van yoga de oplossing kunnen zijn.

Vanaf de achtste week van lichamelijke activiteit kun je 3 centimeter vet verliezen. Bovendien activeert dat het metabolisme, bevestigt het de huid en geeft het spieren aan de huid ", zegt hij in een analyse Francisco Castro, afgestudeerd in lichamelijke opvoeding.

Ademhaling en evenwicht voor een figuur van afgunst ...

Als het je doel is om je buste te kloppen, bieden we je hier de beste yogahoudingen om dit te bereiken, met informatie van de Yogi Barbra Currie .

1. Halve ster

Liggend op je zij, met het ene been op het andere, probeer het bovenste deel van je lichaam met je rechterarm op te tillen. Denk eraan dat de palm van uw hand volledig op de grond moet worden opgeladen en uw lichaam de rechte vorm van het begin niet mag verliezen! Met een diepe uitademing hef je je linkerarm op en strek je hand alsof je de muur wilt raken die voor je ligt.

Video Geneeskunde: mDWF: instructievideo wedstrijdverloop (April 2024).