• April 29, 2024

Als je heel verdrietig bent en het gevoel hebt dat de wereld tegen je is, is de beste remedie die je in praktijk kunt brengen, omarmen. Deze kleine actie verbetert niet alleen je humeur, het geeft je de rust en energie die je zo nodig hebt.

Volgens een studie van de Universiteit van North Carolina, als we iemand knuffelen, stijgen de bloedspiegels van het hormoon oxytocine omhoog.

Deze stof bestrijd niet alleen depressie, eenzaamheid, angst en stress, maar verhoogt ook je zelfvertrouwen, maakt je gelukkiger, regelt je bloeddruk en verwijdert rimpels uit je lichaam door het zuurstofgehalte in het bloed te verhogen.

Geniet van contact met anderen!

Het is aan te raden dat ze minstens vier knuffels per dag hebben, maar dat ze hart geven, omdat alleen dan ze de gunstige effecten voor het lichaam hebben. Naast knuffels zijn er nog andere technieken om je humeur te verbeteren.

Om ze te kennen, moet je gewoon geven ALTA naar de GetQoralHealth sms-dienst via de Gezondheid en Wellness Club , waarmee u kunt rekenen op tips om uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Om van deze service te genieten, moet je gewoon een bericht sturen naar 69090, met een van deze woorden ENERGIE, LEVEN , om zeven dagen te ontvangen, een raad die je zal helpen je leven te verbeteren, voor een prijs van 11,60 pesos.