• Mei 6, 2024

de water Het is van vitaal belang voor de goede werking van elk orgaan. In feite is de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), geeft aan dat het raadzaam is om twee liter per dag van deze vitale vloeistof te nemen, omdat het toxines uit ons lichaam verwijdert en het proces bevordert spijsverterings .

In een interview voor GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Voedingsmanager van Bonafont , geeft je 5 tips om je uitdaging te bereiken om je te zien en je goed te voelen. Let op!

1.- Drink een groot glas water als je opstaat. Dit is goed voor het organisme, omdat het helpt om het te verminderen constipatie . Als je een paar druppels citroen toevoegt, is het nog beter.

2.- Neem altijd uw fles water overal mee naar toe. Op deze manier wordt je gehydrateerd en voorkom je het verlangen naar een paar "kilitos" meer.

3.- Drink voor het eten een of twee glazen water om je lichaam te reinigen en overmatig eten te voorkomen.

4.- Neem een ​​infuus zonder cafeïne zoals mint, kamille, het is goed voor je maag, bovendien bevordert het de eliminatie van vloeistoffen.

5. Drink voordat u gaat slapen een glas natuurlijk water. Je hydrateert je lichaam en je gezicht zal glanzen met meer helderheid en leven.

Voor Cervantes is het doel dat meer mensen hun gewoonten veranderen en zich voor het achtste achtereenvolgende jaar bij de Bonafont-uitdaging , wiens motto is: "Ontdek hoe goed je je zult voelen!".

Hoe te winnen?

Dus als je je levensstijl wilt verbeteren, GetQoralHealth en Bonafont , ze geven je 5 pakken van 60 flessen water. Je hebt alleen nodig:

1. Beantwoord deze twee vragen

a) Wat is de naam van de uitdaging van dit jaar?

b) Vertel ons 2 tips om meer water te drinken

2. De eerste 5 mensen die hun juiste antwoorden sturen contact @ GetQoralHealth, verdienen

3.  Deze trivia is alleen geldig in de D.F en grootstedelijk gebied; Ze moeten de prijs verzamelen van dinsdag 19 tot vrijdag 22 maart.

Volg ons op@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth op Facebook,Pinterest en inYouTube

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: Altijd winnen met Roulette (Mei 2024).