• Mei 18, 2024

Wees van goede humor en hardop lachen geeft ons niet alleen een goed gevoel, maar helpt ook om een ​​goede gezondheidstoestand te behouden, volgens verschillende wetenschappelijke studies, maar, welke dingen wist je niet van de gelach ?

Volgens specialisten van Mayo Clinic, de gelach niet alleen verlicht de mentale belasting, maar het veroorzaakt fysieke veranderingen in het lichaam die je een gezond en gelukkig persoon zullen maken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom wordt gelach verspreid?

Laat iedereen lachen!

Om een ​​aangename tijd met vrienden, familie en partner te genieten, presenteren we enkele van de voordelen van de gelach voor uw lichamelijke gezondheid. Profiteer van hen en lach van het leven!

1. Het stimuleert veel organen. Als je lacht, verhoog je je zuurstofinname, die het hart, de longen en de spieren stimuleert, waardoor de bloedcirculatie wordt gestimuleerd.
2. Verbeter je immuunsysteem. Positief denken releases neuropeptiden die helpen bij het bestrijden van ernstige ziekten.
3. Verlicht pijn Met gelach produceert het lichaam natuurlijke pijnstillers, dus het breekt de pijn-spasmencyclus van sommige spieraandoeningen.
4. Te verbindt met anderen. Het helpt je problemen op te lossen en helpt je anderen te begrijpen.

Om van deze voordelen te genieten, moet je alleen enkele veranderingen in je leven doorvoeren, waardoor je je zult delen geluk en gezondheid met anderen:

1. Zet iets humoristisch op je werk of thuis. Dit zal je goed maken humor Elke keer dat je het ziet, kunnen zelfs grappige films je helpen.
2. lacht . Zoek de positieve kant naar elke situatie die op je pad komt, hoe moeilijk het ook lijkt en lach. Wees ervan verzekerd dat je stress zal verminderen.
3. Deel een glimlach Maak er een gewoonte van glimlach aan mensen en tijd doorbrengen met die mensen die je maken lach .

Iets waarmee u rekening moet houden, is dat lachend Ten koste van anderen is niet gezond, omdat je schade toebrengt aan derden, is het het beste om te genieten van een goede tijd van humoristische situaties of ervaringen, dus vergeet de grapjes. En jij, hoe onderhoud je je goede humeur?