Aquagym ontspant en vermindert cellulitis

• Mei 18, 2024

de aquagym of aquatische gymnastiek Het is een sporttechniek wat is van toepassing opleiding eigenaar van de geschiktheid in een ander medium: de water . Daarom is het een aërobe oefening Zeer lage impact, maar zeer effectief, die geen extra belasting vereist, omdat het water voldoende weerstand biedt voor elke beweging.

als therapeutische middelen het is een energetisch medium zonder gelijke, zendt sereniteit , lading van kracht en staat het toe ontspanning mentaal en lichamelijk. De voordelen van het organisme zijn: temperatuur (tussen 25º tot 28º), die fungeert als ontspannend en de druk van water, die fungeren als dilator vaartuig ze geven de voorkeur bloedstroom .

Aan de andere kant helpt het bij het corrigeren houdings : de gespierdheid met heel weinig moeite; een zijn aërobe oefening , verbeter de ademhaling verhoogt het weerstand en de flexibiliteit van bewegingen, maar vooral helpt het ontspannen .

Het effect van zacht massage dat wordt bereikt met de beweging in het water maakt dit een sport perfect om de reductie van te stimuleren cellulitis en verlicht de zwaarte van de benen met varices .

Om iets meer over deze techniek te leren, in GetQoralHealth we presenteren u een video van Gaceta Tucumán waar enkele voorbeelden zijn opleiding :

Vanwege de variabele intensiteit hiervan sport Het kan worden beoefend door mensen van alle leeftijden, ongeacht hun fysieke vorm. In feite is het ideaal voor senioren of mensen die geleden hebben aan een gewrichtsschade of gespierd .

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Artrose Andullatie hhp (Mei 2024).