1. Je kussen

Soms plaatsen we dingen in de slaapkamer die onze gezondheid schaden . Bijvoorbeeld, als het gebeurt dat je 's morgens wakker wordt met hoofdpijn, verstopte neus of keelpijn, we hebben nieuws, het kan zijn dat je eigen slaapkamer Ik maak je ziek.

 

1. Je kussen

de kussens ze kunnen bevatten bacterie , sporen en huisstofmijt, resulterend in symptomen van allergieën zoals keelpijn, hoofdpijn en congestie. Deze moeten minstens één keer per jaar worden vervangen als ze niet afwasbaar zijn.

Andere symptomen zijn: stijve nek- of schouderpijn. Na verloop van tijd kussens steun en vorm verliezen, het hoofd uit de pas laten lopen met de wervelkolom. Als je kussen na het in tweeën gevouwen zijn oorspronkelijke vorm niet heeft teruggekeerd, is het tijd voor vervanging.

 

2. De kamerplanten

Terwijl de kamerplanten een krachtige kleur aan de slaapkamer geven en zelfs helpen om de lucht te zuiveren, maar als je ze te veel water geeft, kunnen niet alleen de planten bezwijken voor rot, maar het is ook vrij waarschijnlijk dat de aarde Het zal het huis worden van sporen, die allergiesymptomen kunnen veroorzaken.

De oplossing is eenvoudig: geef de planten alleen water als de bovenkant van de grond droog is en laat ze nooit op een bak water liggen.

 

3. Huisdieren

Je huid is vol met allergene deeltjes zoals roos, stof, pollen, schimmelsporen en bacterie . Geef je huisdier zijn eigen bedden en iedereen in vrede.

 

4. Kaarsen

Ja, ze zijn heel romantisch, en een grote vleugje decoratie in de slaapkamer, maar als paraffine-geurkaarsen vaak worden verbrand, kunnen de bijwerkingen u verbazen: ze laten los chemische stoffen schadelijk zoals benzeen en tolueen , terwijl het parfum zelf irriterend is voor mensen met een chemische gevoeligheid. Probeer kaarsen gemaakt van bijenwas of soja was en bewaar ze.

 

5. Reinigingsproducten

U kunt de slaapkamer schoon laten schijnen, maar het gebruik van schoonmaakproducten kan irritatie van de ogen, ademhalingsproblemen of hoofdpijn betekenen. En dat is wat veel van deze bevatten vluchtige organische verbindingen en andere irriterende ingrediënten.

Gebruik in plaats daarvan natuurlijke reinigingsproducten die vrij zijn van schadelijke chemicaliën, of beter nog, gebruik de azijn om de kamer schoon te houden.

 

6. Je matras

Een derde van je leven wordt besteed aan je matras en het bevat de huidschilfers, lichaamsvloeistoffen, huisstofmijt, bacteriën, stof en al het vuil om het te bewijzen. Je matras moet regelmatig worden schoongemaakt, net als de rest van de slaapkamer. Het zou ook goed zijn om het te beschermen met een beschermhoes die ongevoelig is voor huisstofmijt, vloeistoffen en kleine deeltjes.

 

7. Het tapijt

Natuurlijk, het tapijt is zacht en mooi op blote voeten, waardoor het de meest populaire vloerbedekking voor de slaapkamer is. Op het tapijt kleeft het echter aan elk deeltje stof, stuifmeel, huidschilfers van dieren en vuil in het algemeen van schoenen en voeten en kan zelfs een vlooienhuis worden als uw huisdieren besmet zijn.

Het tapijt in de kamer moet minimaal wekelijks worden gestofzuigd en om de twee maanden worden gewassen met een shampoo.