5 toepassingen die uw gezondheid verbeteren

• Mei 3, 2024

Op dit moment wordt een gezonde levensstijl opgelegd aan slechte gewoonten zoals het is rook , overmatig drinken, een leven hebben zittend , etc. dat na verloop van tijd verschillende soorten ziektes veroorzaakt die schadelijk zijn voor de gezondheid. Hoewel het waar is dat het niet gemakkelijk is om gewoonten te veranderen, zijn er technologische hulpmiddelen die deze overgang vergemakkelijken en uw gezondheid verbeteren. Wil je weten welke? Blijf lezen

1. Mi.Drinkaware.co.uk: als u denkt dat u uw drinktijd hebt overschreden; deze applicatie helpt je de hoeveelheid alcohol die je binnenkrijgt te meten, berekent de calorische uitgaven En alsof dat nog niet genoeg is, berekent het ook economisch wat u uitgeeft aan een avondje uit. Genoeg om het al te krijgen.

2. Slaapcyclus: Het is een wekker die je bewegingen regelt en bepaalt in welke fase van de droom je zit. Het suggereert de uren dat u zou moeten slapen en stelt de ideale uren om een ​​goede nachtrust te hebben. Alarmen zijn zachte en subtiele geluiden.

3. GymPact: deze applicatie vertrekt vanuit het idee dat het oefening Het is een Chinese kwelling voor jou en je haat het. Stel vervolgens een pact op met uw creditcard; Elke keer dat je geen fysieke activiteit doet, maak je een boete. Dus wanneer je de sportschool wilt overslaan, denk je twee keer na.

4. Intelli-dieet: geeft een dagelijks calorisch doel; u voert gegevens in over de oefening wat je hebt gedaan en wat je gedurende de dag hebt gegeten. Hiermee kunt u de kleuren berekenen die u hebt verbruikt, die u mist of, bij gebrek daaraan, die u al hebt overschreden.

5. QuitSmoking: Deze applicatie vertelt je hoeveel dagen je hebt afgetrokken of toegevoegd aan je tijd van leven als je stopt met roken of integendeel als je het teveel doet. Geef tips en video's over motivatie, op die momenten van crisis waarin de angst voor een sigaret je overneemt.

Gebruik technologie in uw voordeel! Maak van deze tools je beste bondgenoten om je beter te voelen.

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons