Voel je je gefrustreerd?

Je gefrustreerd voelen als je niet in staat bent om een ​​of ander doel te bereiken dat is opgeworpen, op economisch, werk- of sentimenteel niveau, is een emotie die woede, verdriet en impotentie veroorzaakt.

Wanneer u een aantal doelen en doelstellingen tekent, werkt u voor hen, maar er gebeurt iets dat niet in uw handen ligt, meestal als oorzaak gefrustreerd en teleurgesteld te zijn. De fout ligt in onze strategieën om tevredenheid te voelen, volgens de blog van Neuro-Linguistic Programming of the Americas (NLP Americas).

Gefrustreerd voelen is een heel normale emotie in de mens, maar er zijn verschillende methoden, manieren en trucs die zeer effectief zijn om een ​​persoon in deze situatie te behandelen:

De eerste is dat we genieten van de tijd die we investeren, ongeacht of het 'doel' aankomt of niet. We stellen onze doelen en de enige gebeurtenis die ons triomfantelijke gevoelens kan geven, is om het doel te bereiken, in plaats van te genieten van het pad dat naar dat doel leidt.

De tweede is dat onze hersenen op een zodanige manier verbinden dat wanneer we genieten van wat we doen, het zeer waarschijnlijk is dat we heel goed worden in wat we doen en het "doel" als bijwerking komt.

De derde is van een persoonlijk niveau. Het is belangrijk om duidelijk te zijn dat gefrustreerd voelen iets is dat iedereen in zijn of haar leven kan doormaken, wat angst en depressie helpt voorkomen.

Het negatieve aspect moet buiten beschouwing worden gelaten om volgens de website omgezet te worden in een situatie met duidelijk positieve doelstellingen, zoals leren en groeien, twee sleutels in het lange proces van de rijping van de mens.

Het is essentieel om stoom af te laten koelen, wat het meest effectief is als je gefrustreerd bent. Het is een noodzakelijke en onmisbare stap om deze situatie met grotere objectiviteit onder ogen te zien en het als een kans te visualiseren.

Een ander fundamenteel aspect is om op anderen te vertrouwen, op die naaste mensen met wie gevoelens kunnen worden gedeeld. Jezelf omgeven met genegenheid is een essentiële impuls om die delen van de persoonlijkheid weer op te bouwen en vooruit te komen, naast het hebben van een andere visie om frustratie te bestrijden.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en op YouTube