Recepten

Voordelen van het eten van curry

Curry is een specerij die is samengesteld uit verschillende kruiden, zoals kaneel, koriander, gember, zwarte peper, witte peper en cayennepeper, mosterd, saffraan, kardemom, kruidnagel, nootmuskaat en kurkuma, onder andere specerijen. Dit is een van de hoofdingrediënten van Indiaas eten, het is zeer aromatisch en heeft een zeer sterke smaak en een lichte jeuk; Bovendien is het economisch en gemakkelijk te verkrijgen. Lees Verder

5 rijke en gezonde drankjes

Voor mensen die geen alcohol drinken, presenteren we enkele suggesties om heerlijke drankjes te bereiden en deze te vieren op 15 september in het gezelschap van familie en / of vrienden. Met deze eenvoudige en gezonde recepten (meestal gemaakt met natuurlijke ingrediënten), zowel warm als verfrissend, kunt u uw eten begeleiden. Mango Smoothie Ingrediënten: 1 middelgrote mango2 eetlepels magere yoghurt1 motregen mango nectarijs Bereiding: Meng ijs met mango, yoghurt en nectar. Serveer in een glas en decoreer met fruit naar wens. Lees Verder

5 rijke cocktails met weinig calorieën

Vier groot op 15 september met enkele heerlijke drankjes met een vleugje alcohol. Vergeet niet dat wijn beschermt tegen coronaire hartziekten, beroertes en atherosclerose. Bovendien heeft het een antibacteriële en antihistaminische werking. Dus hier geven we je het recept voor 5 heerlijke cocktails om je gerechten in de Mexicaanse nacht te begeleiden. Tequila sunrise Ingrediënten: 50 milliliter tequila 12 blokjes ijs ¾ kopje sinaasappelsap 4 theelepels grenadine 2 kersen om te decoreren Bereidingswijze: doe de helft van het ijs in een shaker of shaker, voeg het sap en tequila toe en schud heftig. Giet de bereiding in een beker met ijs en voeg Lees Verder

Selderij, een goede ontstekingsremmer

Het wordt al sinds de geschiedenis gebruikt, zowel in de keuken als door apothekers. Naast zijn knapperige textuur en smaak, is het een "in evenwicht brengende" groente. Hier presenteren we de tien belangrijkste eigenschappen van selderij, die u zullen helpen uw figuur te behouden en voor uw gezondheid te zorgen; ook een heerlijk recept om te delen met je familie. 1. Verminder cholesterol: volgens onderzoekers van de Universiteit van Chicago vermindert selderij het cholesterolgehalte tot 7 punten met slechts 2 stelen per dag. Het helpt ook de afscheiding van galzuren te verhogen, wat helpt bij het verwijderen van cholesterol uit het lichaam. Lees Verder

Help je figuur ...

Ontdek hoe de eigenschappen van bonen je spijsvertering kunnen helpen. Een goede spijsvertering kan u helpen om uw gewicht te handhaven en een platte buik te krijgen, hiervoor is het gebruik van bonen de beste optie. Koop enkele eigenschappen van de boon via het volgende recept. Lees Verder

Cheesecake met yoghurtijs en bessen

Als u op 10 mei een recept zoekt, is de cheesecake met yoghurt en bessenijs een goede optie. Een ideaal recept voor 10 mei moet zorgen voor de gezondheid en de figuur van mama. Verras moeder op 10 mei met een heel bijzonder cadeau. Lees Verder

10 genezende eigenschappen van de Blackberry

De struik bevat talrijke variëteiten en hybriden, zeer overvloedig en wijdverspreid over de hele wereld. De bramen zijn rijk aan vitamine A, B1, B2, C, E, in mineralen zoals kalium, fosfor, ijzer, natrium, magnesium, mangaan, selenium, zink, koper en calcium, en andere componenten zoals foliumzuur en niacine. Lees Verder

2 caloriearme drankjes voor Kerstmis

De redenen en de feestdagen zijn overvloedig tijdens dit kerstseizoen, dus het leent zich voor een overmatige consumptie van voedsel en dranken die typerend zijn voor het seizoen. De gevolgen van deze verandering in eetgewoonten beginnen onmiddellijk de toename in gewicht en lengte op te merken, dus het wordt aanbevolen om voorzichtig te zijn met calorie-inname en overmatige consumptie van alcohol. Dat is waarom, hier bij GetQoralHealth, we je twee caloriearme alternatieven bieden voor drankjes om te genieten tijdens al je feestjes: Kerst punch-style sap (zonder alcohol) Ingrediënten: Een half kopje caloriearm appelsap Een half kopje cranberr Lees Verder

Sap van kiwi, spinazie en sla

Heb je alles geprobeerd om die extra kilo's kwijt te raken die je niet hebt? Wanhoop niet! Bereid deze recepten beter voor op groene dranken om vet te verbranden en in korte tijd zult u merken dat uw kleding beter past en de weegschaal bevestigt dit. Deze groene drankjes om vet te verbranden helpen je om je doel te bereiken, maar onthoud dat het belangrijk is dat je een fysieke activiteit doet om betere resultaten te krijgen. Ontdek groene drankjes om vet te verbranden. Lees Verder

2 diners met slechts 300 calorieën

Net zoals het ontbijt het belangrijkste voedsel van de dag is; Dineren staat voorop, want het is de laatste lading energie die je je lichaam geeft. Daarom raden Food Chemistry-specialisten aan om speciale aandacht te besteden aan het licht en gezond maken. Anders zou je slaapstoornissen zoals slapeloosheid kunnen hebben. GetQoralHealth.com suggereert de volgende recepten. Lees Verder

3 voedzaam en licht ontbijt

Bereid een rijk, voedzaam en gezond ontbijt van minder dan 200 calorieën voor. Voor energie gedurende de dag, adviseert GetQoralHealth.com drie voedzame ontbijten. Lees Verder

Wat een rijke combinatie!

Waar zijn de smoothies voor? Ontdek alles wat je verdient door een van deze heerlijke smoothies te drinken. Leer over de recepten van 3 groene smoothies en ontdek wat smoothies zijn. Waar zijn de smoothies voor? Meer informatie over deze drankjes. Lees Verder

Rest van het vlees!

Verras je smaakpapillen met deze recepten met vegetarische gerechten voor de Mexicaanse avond. Zelfs als u voor uw gewicht zorgt, hoeft u de smaak van Mexicaanse gerechten niet op te offeren. Maak kennis met de vegetarische gerechten die u kunt bereiden voor de Mexicaanse nacht. Je zult het geweldig vinden! Lees Verder

Eenvoud die uw gewicht verlaagt

Deze gewoonten zijn kleine acties die u kunnen helpen uw maat te houden of af te vallen. Vergeet niet dat er gewoonten zijn die u helpen gewicht te verliezen. Onze vrienden van Smile Natura geven je een ideaal recept om af te vallen. Lees Verder

3 smoothies om af te vallen

Een van de gemakkelijkste manieren om af te vallen is om gezond te eten. Sommige mensen denken echter dat vetarme voedingsmiddelen niet echt goed smaken, dus caloriearme smoothies zijn ideaal omdat ze beide combineren. Aangezien de meeste groenten en fruit in smoothie-recepten water bevatten, kunt u, naast mypyramid.gov, een hoeveelheid gebruiken die overeenkomt met 10 glazen, naast alle voedingsstoffen. Daarom presenteren we op GetQoralHealth.com drie caloriearme smoothies om van te genieten en af ​​te vallen: Summer Smoothie (138 calorieën) Ingrediënten (2 porties) 1 grote rijpe perzik Sap van één lemon1 plakje meloen1 kopje ijswater2 zakje Lees Verder

3 gezonde snacks voor een kinderfeestje

Een speciale gelegenheid nadert als een verjaardag of eindejaarsfeest, en je weet niet wat je de kinderen kunt bieden. Blijf lezen en we geven je enkele suggesties om gezonde snacks aan te bieden tijdens de viering. Ham en kaas sandwich Lees Verder

3 desserts met minder dan 80 calorieën

Heb je meestal zin in iets zoets na het eten, maar onderdruk je dit plezier uit angst om aan te komen? Vergeet dat gevoel en laat je lichaam genieten van desserts met minder dan 80 calorieën en rijk aan voedingswaarde. Afzonderlijke kaastaarten (45 calorieën) Ingrediënten voor 36 porties Driekwart kopje chocoladewafelkruimels Drie grote eieren Een pak vetvrije, verzachte roomkaasEen theelepeltje vanille-extractMediumkop Splenda suikersubstituutEen kopje frambozen of aardbeienEen eetlepel suikersubstituutMedia kopje zure room zonder vetMedia theelepel vanille-extractVoorbereiding Verwarm de oven tot 350 graden. Strooi drie kleine mallen voor h Lees Verder

3 glutenvrije snacks

Als een persoon lijdt aan coeliakie, is het van vitaal belang dat ze weten wat het glutenvrije voedsel is. Het kennen van glutenvrij voedsel is een hulpmiddel om het dieet onder controle te houden en complicaties te voorkomen. Weet welke glutenvrije voedingsmiddelen deze snack- of snackopties vormen. Lees Verder