Selderij, een goede ontstekingsremmer

• April 24, 2024

Het wordt al sinds de geschiedenis gebruikt, zowel in de keuken als door apothekers. Naast zijn knapperige textuur en smaak, is het een "in evenwicht brengende" groente.

Hier presenteren we de tien kwaliteiten het belangrijkste selderij , die u zal helpen uw figuur te behouden en voor uw gezondheid te zorgen; ook een heerlijk recept om te delen met je familie.

1. Cholesterol verlagen: Volgens onderzoekers van de Universiteit van Chicago , de selderij vermindert de niveaus van cholesterol tot 7 punten met slechts 2 stelen per dag. Het helpt ook om de secretie van te verhogen galzuren , wat helpt bij het verwijderen van de cholesterol van het lichaam

2. anticarcinogenic: Een studie vond dat deze groente een groot aantal verbindingen bevat die helpen voorkomen metastasis van de kankercellen , omdat het enkele samengestelde verbindingen bevat acetylenische die de groei van stoppen tumoren .

3. spijsvertering: Selderiesap geeft enkele speciale voedingsstoffen vrij uit de fiber die de stoelgang helpen, waardoor het een natuurlijk laxeermiddel wordt dat helpt verlichting te geven constipatie .

4. diuretica: Het kalium en natrium van selderijsap zijn krachtige regulatoren van lichaamsvloeistoffen, die de productie van urine stimuleren om overtollige vloeistoffen kwijt te raken; Eigenschappen van selderij om gewicht te verliezen.

5. Anti-inflammatoire: de polyacetyleen van de eigenschappen van selderij om gewicht te verliezen is een ongelooflijke opluchting voor alle soorten ontsteking , inclusief reumatische artritis, de osteoartritis , de drop , de astma en de bronchitis .

6. Verlaagt hoge bloeddruk: Een verbinding genaamd ftalide helpt de spieren rond de aderen ontspannen, verwijden de bloedvaten en laat het bloed vrij stromen.

7. Slapeloosheidskuur: Mineralen en etherische oliën hebben een ontspannend effect op het zenuwstelsel, waardoor het gunstig is voor diegenen die er last van hebben slapeloosheid . Zijn hoge magnesiumspiegels helpen ontspannen en vallen in een rustgevende en rustgevende slaap.

8. Het helpt om snel af te vallen: Het nemen van selderij sap gedurende de dag helpt te beperken hunkeren van zoet en junk food . Het vult je op zonder dat je extra kilo's wint. Dit is een van de belangrijkste eigenschappen van selderij om af te vallen.

9. Elimineer en voorkom berekeningen: elimineert toxines van het lichaam, dat helpt bij het breken en elimineren van urinestenen en die van de galblaas . Het sap helpt diegenen die hebben geleden berekeningen om nooit meer te lijden.

In een interview voor GetQoralHealth , de directeur van UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno verklaart de soorten urinestenen:

10. Verhoog seksualiteit: Het is gunstig voor de seksualiteit zwak, zonder een onbeheersbaar verlangen zoals sommigen te veroorzaken drugs farmaceutische producten zoals viagra en vergelijkbaar.

tip : Selderij kan worden bereid in sap met een ander fruit of groente.

Waldorf salade

ingrediënten:

200 gram selderij

2 rode appels

Het sap van 1 citroen

50 gram gehakte walnoot

4 eetlepels mayonaise

1 scheut magere melk

4 eetlepels niet-vette natuurlijke yoghurt

1 sla orejona

Zout en peper naar smaak

voorbereiding

Snijd de bleekselderij in schijfjes en reserveer. Pel en snijd de appels in plakjes, spritz ze met het citroensap en meng ze met selderij en walnoot; reserve.

Meng mayonaise met melk en yoghurt; seizoen naar smaak. Giet het mengsel over het mengsel van appel, selderij en walnoot. Het bevat perfect alle ingrediënten. Serveert een bedje van sla en op de top van de voorbereiding.

Geniet van dit heerlijke recept en profiteer van alle voordelen van selderij!

Video Geneeskunde: Botten versterken en gewrichtspijn verlichten met deze natuurlijke drank (April 2024).