Wat een rijke combinatie!

We weten dat er een hausse is geweest smoothies we zien ze overal, maar we weten niet waarvoor ze zijn of waarom ze ons kunnen helpen.

Het eerste dat u moet weten, is dat het smoothies Ze zijn ideaal omdat ze verschillende voedselgroepen combineren, ze werken als een snack midden in de ochtend of in de middag, en als je een liefhebber bent van plantaardige melk of kokoswater, bereid je dan voor terwijl ze heel goed omgaan met alle ingrediënten.

Vervolgens presenteren wij u 3 groene smoothies waar je van gaat houden en, als je creatief genoeg bent, kun je je eigen mixen maken.

 

Wat een rijke combinatie!

1 of 2 eetlepels chia + een halve komkommer + een halve kop aardbeien + gember + aardbeien + boerenkool of boerenkool.

Pas op, gember in grote hoeveelheden kan vervelend zijn voor uw gehemelte. De boerenkool heeft ook een sterke smaak, dus zorg voor de portie. Als vloeibaar medium kun je kokoswater, natuurlijke of kokosmelk gebruiken.

Wat geef ik mijn lichaam? Antioxidanten, gember activeert je metabolisme en aardbeien zijn een bron van vitamine C.

 

Geef je lichaam de kracht

Kleine appel + 12 groene druiven + 1 kopje boerenkool + 1 kopje spinazie + water + honing.

Wat geef ik mijn lichaam? Vitamine C, ijzer, vezels. Al het bovenstaande door 100% natuurlijke producten.

 

Lichtgewicht maar krachtig

Middelgroene appel + sap van één citroen + peterselie + twee centimeter gember.

Wat geef ik mijn lichaam? Met dit groene sap help je je lichaam om zichzelf te verfijnen en te elimineren wat je pijn doet. Neem het 's ochtends als een extra energiebron.

Als u meer inhoud zoals deze wilt, vergeet dan niet om deze te bezoeken EstarBien.Tips .


Video Geneeskunde: De rijke historie van de Vughtse Volleybal Combinatie VVC (Maart 2024).