2 caloriearme drankjes voor Kerstmis

• April 26, 2024

De redenen en de feestdagen zijn overvloedig tijdens dit kerstseizoen, dus het leent zich voor een overmatige consumptie van voedsel en dranken die typerend zijn voor het seizoen.

De gevolgen van deze verandering in eetgewoonten beginnen meteen opgemerkt te worden in de toename van gewicht en lengte, dus het wordt aanbevolen om voorzichtig te zijn met de inname van calorieën en overmatig alcoholgebruik.

Dat is waarom, hier in GetQoralHealth , we bieden u twee lage alternatieven incalorieën van drankjes om te genieten tijdens al uw feestjes:

Christmas punch style juice (zonder alcohol)

ingrediënten:

1. Een half kopje caloriearm appelsap
2. Een half kopje sap blauwe bosbes
3. Een root van gember
4. Een kopje citroensap
5. Een kopje suikervervanger

voorbereiding: Kook gedurende 5 minuten de wortel vangember in een kopje water; Verwijder het van het vuur, haal het door een zeef en laat het bezinken. Meng de andere ingrediënten, behalve de gember en giet het in een stolp. Voeg ijs en degember bij het serveren in glazen.

Koude punch (met alcohol)

Ingrediënten voor 12 personen:

1. Een citroen limoen frisdrank
2. Twee kopjes witte wijn
3. IJs naar smaak
4. Drie groene appels
5. Vier plakjes natuurlijke ananas
6. Sap van 2 citroenen

Bereiding: mix de frisdrank met wijn en ijs. Reserveer en baad de appels en ananas met het sap en voeg dan de punch toe. Ten slotte raden we aan om bij het serveren ijs toe te voegen.

Onthoud dat een voordeel van fruitbereidingen is dat ze u toestaan ​​om hun bijdragen in te nemen vitaminen , plus je kunt de hoeveelheid alcohol regelen.

In deze zin, degember Het is een natuurlijke ontstekingsremmer, bevordert slijm en is effectief bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen. Terwijl de ananas vitaminen, mineralen, vezels en dient als diureticum .

Het belangrijkste in deze data is dat je plezier hebt en met de jouwe deelt, dus te geven zonder schuldgevoel en zonder excessen!

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons