• April 25, 2024

De accumulatie van vet in sommige delen van het lichaam (buik, billen en armen) is een factor die niet alleen van invloed is op de verschijning maar ook van de mensen.

Dit kan echter verschillende oorzaken hebben: genetica of slechte gewoonten, waarin voedsel opvalt, hoewel er voedingsmiddelen zijn die kunnen helpen in de vetverbranding.

Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van opgenomen in Spanje, onthulde dat een hoge chocoladeconsumptie wordt geassocieerd met lagere niveaus van totaal- en centraal vet, ongeacht of het al dan niet wordt toegepast fysieke activiteit of het dieet dat wordt gevolgd.
 

Heerlijke opties die zorgen voor je figuur ...

Een goede optie voor eten vet verbranden is te vinden in deze drie salades . Vang ze en geniet van een spectaculair figuur!

1. Marine verrukking. Presenteren voor één persoon. Ingrediënten: 1 in plakjes gesneden kiwi, 3 takken geraspte selderij, 100 g kool in dunne reepjes gesneden, 1 geraspte wortel, een half blikje zalm naar de natuurlijke, 4 gekookte garnalen, 2 eetlepels mosterd, 1 snufje peper en 1 yoghurt.

Een studie uitgevoerd in de Harvard School of Public Health , ontdekte dat mensen die hun voedselinname verhogen rijk zijn fiber hoe yoghurt echt gewicht verlaagt.

2. Rijk aan vezels verleiding. ingrediënten: half natuurlijke ananas, 1 appel, halve snijsla, een halve kop gehakte walnoten. Een stof in de schil van de appel helpt spieren versterken en vermijd gewichtstoename, zelfs als u een vetrijk dieet volgt, zoals blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Iowa

3. Groen plezier. ingrediënten : 100 gram waterkers, tien bladeren van sla rood, 100 gram tonijn, acht radijzen, een stroom olie en azijn en een snufje zout. Dankzij zijn componenten kan de waterkers je helpen op een natuurlijke manier af te vallen, het is zuiverend en helpt je bij het elimineren van gifstoffen, dus vergeet niet om het in je dieet .

Deze salades helpen je niet verder vet verbranden Ze zullen ook je gezondheid versterken en je niet alleen in staat stellen om er spectaculair uit te zien, maar ook om je erg goed te voelen. Probeer het!

Video Geneeskunde: Tips voor het perfecte figuur na je dertigste (April 2024).